Forum: Ernährung - Mundgeruch
Ölziehen mit Kokosöl und ein wenig Xylit. Schmeckt angenehm und hilft.
Du könntest mal probieren den Mund regelmäßig mit H2O2 zu spülen. Gibt es ganz einfach in der Apotheke zu kaufen. Am besten verdünnst du das Zeug, ich glaub das steht auch bei den Anwendungshinweisen, und spülst einfach kräftig. Aber auch die Ernährung kann da eine Rolle spielen. Ich hab mal gehört, dass das Spülen mit Olivenöl auch hilft. Kann ich leider nicht ganz genau beurteilen, weil ich es selbst noch nicht probiert habe, aber schaden könnte es nicht, denke ich.
Mundgerucht kommt meistens von dem Belag der sich im Mundraum bildet, besonders auf der Zunge. Einfach eine Zungenbürste kaufen und jeden Morgen gründlich reinigen, sollte das Problem weiterhin bestehen, wird es eine andere Ursache haben. Wenn es wirklich schlimm ist, solltest du einen Arzt fragen, vielleicht liegt ja eine Erkrankungen im Darm vor.
Beim Zähneputzen die Zunge gut mitputzen kann helfen...
Ok klar, besonders übel kann es morgens sein aber was kann man machen, Hygiene und drauf achten was man zum Essen bringt, das spielt immer ne rolle
Hallo Robert!
Mundgeruch kann echt ein Übel sein! Wie meine Vorredner habe ich mich auch schon vor allem Mit Ölziehen befasst und bin happy damit. Ansonsten hilft auf grüner Tee!
Schlimmer ist es, wenn deine Wäsche muffig riecht!
Hallo Robert,
ich habe vor ein paar Jahren mit dem gleichen Problem gekämpft. Inzwischen habe ich aber eine ganz gute Mundhygiene-Routine und der Mundgeruch ist nur noch ganz selten da (meistens, wenn ich Knoblauch gegessen habe).
Ich putze mir immer die Zähne, benutze dann Zahnseide, um alles Essensreste zwischen den Zähnen rauszubekommen und spüle dann noch mit Mundspülung. Ich benutze meistens die grüne von Listerine, aber das ist ja nicht für jeden was. Außerdem reinige ich meine Zunge auch immer nach dem Zähneputzen (da setzen sich gerne Bakterien ab).
Du kannst es ja mal versuchen, viel Glück! 
Seit wann kommt Mundgeruch aus dem Magen.
Das hat auch was mit den Bakterien im Mundraum zu tun, vor allem auf der Zunge.
Ich merke, dass es sehr schlimm ist, wenn ich wenig getrunken habe. Also auf jeden Fall darauf achten, dass du viel trinkst und der Mundraum nicht austrocknet.
Meine Mutter schwört außerdem auf diese rote Zahnpasta: Ajona. Habe ich selbst noch nicht probiert, aber bei ihr hats tatsächlich geholfen.
Mundgeruch kommt ja aus dem Magen. Reduzier doch dein Konsum an Milch und es wird besser!
Am besten Rauchen und viel Knoblauch - dann riecht man den Rest nicht mehr ;) Nein, Spaß beiseite - da hilft glaube ich nur regelmäßige Zahlpflege und ev Kaugummi