Forum: Ernährung - Neu dabei. 10 Tage Fatburning

Hallöle, Bin neu dabei,möchte nächste Woche mit der Diät durchstarten.Habe schon einige Diäten durch.Bin eigentlich ein Sportmuffel,muß einfach meinen inneren Schweinehund überwinden. Bin 1.68 groß und wiege 68,3kg. Viele Grüße Heidi

Hallo, wie ist es gelaufen hast du die 10 Tage durch gehalten??Ich habe es gestarte bin jetzt beim 4 Tag, mit erfolg Viele Grüße Ingo

Hallo, heute starte ich mit dem 10 Tage Vital-Fatburning Programm. 4 Shakes am Tag und dazu Obst und Gemüse. Ich werde das Obst und Gemüse aber einfach so essen und mir keinen Power Fruit Mix machen und die Power Soup wahrscheinlich auch nicht. Ich habe das Programm vor zwei Jahren schoneinmal gemacht aber nicht richtig durchgezogen, da ich noch gestillt habe. Sport mache ich mittags wenn mein Kind schläft, ich habe ein Trampolin im Haus und werde mich dort einfach 20 Minuten bewegen. 2 mal die Woche gehe ich ins Sportstudio. Ich bin 163 cm groß und wiege leider 67,5 kg. Mal sehen wieviel runtergeht. Viele Grüße Petra