Forum: Ernährung - Omega 3 in Babybrei

Hallo Sue,

Gemüsestücke sind sicher super, aber ohne Zähne mit 6 Monaten bisschen Omega 3 Öl ist toll, hätte ich bei meinen auch gerne gemacht, aber da habe ich mich noch nicht so mit diesen Themen beschäftigt. Da gibt's sicher auch etwas für Kinder.

Statt Rapsöl könntest du über Mct Öl informieren, das wäre auch eine Möglichkeit.

Meine haben zum Abendessen (unsere Familien Hauptmahlzeit) immer 1 Cocktailtomate, ein paar kleine Stücke Gurke und Paprika bekommen und essen das auch heute noch gerne. Die Gemüsesticks zum Abendessen gibt's jetzt noch, sie sind mittlerweile 18 und 15. Ist also nur eine Gewohnheit.

Liebe Grüße, Nicole 

Hallo Sue!

Mit Omega3 beschäftige ich mich aktuell recht intensiv und habe angefangen, ein arktisches Wildfischöl zu nehmen.
Da gibt es auch spezielle Öle für Kinder.
Kapseln werden auf gar keinen Fall empfohlen, weil da Sauerstoff hinzukommt und das Öl keinen guten Wert mehr hat.

Rapsöl ist auch ein Samenöl und eher kontraproduktiv.

Hallo,

vielen Dank für eure Antworten. 

Dann werde ich es so machen, gut wenn man bescheid weiß.

Da wir noch ganz am Anfang mit der Beikost stehen sind wir noch am Überlegen wekche Darreichungsform wir wählen. Die Gemüsestücke werden wir aber auf jeden Fall auch mal probieren.

LG Susanne

Hallo Sue,

ich würde es auch unbedingt so machen! Meine Tochter wird nun bald 20 Jahre alt. Leider habe ich damals Strunz und Co. noch nicht für mich entdeckt. Dementsprechend würde ich heute meine Tochter ganz anders ernähren. Heute würde ich ihr auch so lange wie möglich Milch(pulver) geben. Als ich damals aufgehört habe, Fläschchen zusätzlich zum festen Essen zu geben, ergab sich ein Knick in der Wachstumskurve, meine Tochter wuchs langsamer und war sehr lange immer die Kleinste. Den Zusammenhang mit der Milch (Eiweiß!!) habe ich erst viel später realisiert.

Ich finde übrigens die neue Methode, keine Brei mehr zu füttern sondern gleich Gemüsestücke in die Hand zu geben (und weiter Milch) sehr vielversprechend. Ich denke, damit kann man gut verhindern, dass die Kleinen später Gemüse und viele andere Nahrungsmittel ablehen. 

Gruß

Sterne

Moin Susanne, da gehe ich voll mit! Algenöl ist super, gerade mit Hinblick auf den hohen DHA Anteil, im Verhältnis zum Fischöl und der Hirnentwicklung des Kindes.

Ich würde versuchen, die O3 Zufuhr dem Kindgewicht anzupassen. Algenöl gibt  es auch in Flaschen,  damit lässt es sich noch besser dosieren. 

Ich verstehe auch nicht, warum von Ernährungsberatern immer wieder Raps- und Leinöl als O3 Lieferant empfohlen wird.

Hallo zusammen,

ich war schon länger nicht mehr hier im Forum aktiv.

Bei mir hat sich die letzte Zeit einiges getan. Ich bin Anfang November Mama geworden. Alles war ziemlich kompliziert und anstrengend. Jetzt scheint es aber endlich bergauf zu gehen.

Der kleine Mann ist munter und fidel, gedeiht gut und ist ein ganz waches und aufmerksames Kerlchen.

Nun ist es langsam Zeit mit der Beikost zu starten. Dazu nun auch meine Frage:

Es wird ja immer gesagt dass man zum Babybrei immer Öl, am besten Rapsöl, hinzugeben soll. Wegen den guten Omega 3 Fettsäuren die für die Gehirnentwicklung so wichtig sind. Als interessierte Leserin von Dr. Strunz weiß ich aber dass Omega 3-Fettsäure nicht gleich Omega 3-Fettsäure ist. Mein Bauchgefühl sagt mir nämlich dass ich eher ein tierisches Öl also Fisch oder Algenöl nehmen sollte.

Während der Schwangerschaft habe ich schon sehr auf meine Omega 3-Einnahme geachtet. Mit 4 g Omega 3 am Tag hatte ich einen Omega -3-index von 12%. Das war die doppelte Menge die ich sonst gebraucht habe um einen Wert von 12% zu erreichen.

Mein Gedanke wäre nun jeden Tag einer meiner Omega 3 Weichkapseln (1g) zu öffnen und zum Babybrei hinzuzugeben. Dazu noch ein bisschen was vom Rapsöl. Schließlich ist ja auch in unserem Milchpulver Fischöl als Bestandteil enthalten und die Zusetzung von DHA ist sogar von der EU aus verpflichtend.

Könnt ihr da mitgehen? 

Schöne Grüße Susanne