Forum: Ernährung - @Petra Mönter

Oh, hallo und entschuldigung. Ich war länger nicht mehr hier... Also: Ich bin ziemlich schwer gewesen und bin anfangs sogar 2 x (!) am Tag gejoggt. Ich nehme allerdings auch die Vitamine - und nehme übrigens ab, obwohl ich das Pulver in Buttermilch auflöse (normale mag ich nicht und mit Wasser schmeckt mir das Pulver auch nicht!) Dadurch, dass ich so stark übergewichtig bin (hoffentlich bald: WAR) ist es bei mir bestimmt schneller gegangen, als bei welchen, die nicht ganz so viel auf den Hüften haben!! Ich sehe die Sache langfristig und war überrascht, dass es bis jetzt so gut läuft. Ich mache super viel Sport im Moment, nicht nur laufen, sondern auch Aqua-Jogging, Krafttraining, Fahrrad fahren- ich glaube allerdings das Sport auch das ist, was meine Abnahme bewirkt. Kannst du vielleicht Fahrrad fahren - oder Schwimmen- oder so. Irgendwas, und wenn du meinst das du loswalken kannst, walke los. Das Laufen kommt dann von alleine. Ich drücke dir die Daumen und (P.S. ich habe inzwischen wieder was abgenommen!!!) Petra

Hallo Michaela, Also an den Vitaminen kann es meiner Ansicht nach nicht liegen. Die habe ich bis jetzt auch nicht genommen( zu teuer..). Ich mache die 4-Sterne-Diät(bzw. habe Sie gemacht) und wenn man/frau vor allem SPORT treibt!!!!!! sollte nach 10 Tagen doch ein Ergebnis zu vermerken sein. Warst Du wirklich konsequent??? Mische die Shakes mit Wasser statt mit Milch, da sparst Du auch Kalorien. Allerding sollte bei starkem Übergewicht(dazu zähle ich nicht) nach 10 Tagen allemal was zu sehen/merken sein. Von Vitaminen aus der Drogerie würde ich abraten. Du sparst zwar Geld, bekommst aber auch nichts dafür. Vergleiche mal die Inhaltsstoffe!!! Siehs mal so: Viel essen kostet auch Geld - Ich bin mir sicher, würde man essen/shaken vergleichen: es wäre kein Kostenunterschied. Wenn du noch Fragen hast - melden! LGr Andrea

Hallo Petra, als erstes gratulation zu deiner bisherigen Abnahme das ist ja wahnsinn in der kurzen Zeit. Wie hast du das geschafft? Ich sollte das auch schleunigst mal hinbekommen bevor ich vor lauter Kilo mitschleppen nicht mehr laufen kann (hab schon Probleme mit den Gelenken). Hab schon mal 10 Tage die Diät gemacht aber rausgekommen ist dabei leider nicht viel. Kann es daran liegen das ich zusätzlich keine Vitamine genommen habe? Das Strunz Eiweiss hab ich verwendet aber die Vitamine zusätzlich kann ich mir nicht leisten - kann ich auch andere aus dem Drogeriemarkt nehmen? Viele Fragen auf einmal aber für eine Antwort wäre ich sehr dankbar - bin ziemlich unglücklich mit meinem jetztigen Zustand. lg Michaela