Forum: Ernährung - phase 1 - suppe
Hallo, ich gebe Galgantpulver dazu, das schmeckt wie Pfeffer und reinigt die Adern. lg
Hallo, ich bin seit gerade wieder in Stufe 1 - ich habe im letzten Jahr einiges abgenommen und es klappt ganz gut, nur nach den Ostertagen muss ich jetzt wieder ran, es wird mir mit der Phase 1 besser gehen, wobei es schon hart ist!!! Also, ich habe auch viel mit Chili gewürzt... Ingwertee getrunken, wobei man vorsichtig damit sein sollte, es kann nach einem Liter Ingwertee (frischer Ingwer) beim Stuhlgang wehtun... Also viel Erfolg noch - ich mach mir meinen Shake!!!
Hallo Silvia; reichen dir 1 Woche in Stufe 1; oder willst du nicht verlängern auf 2 oder 3 ? Hier im Forum stehen wirklich sehr viele Erfahrungsberichte drin; und es hat nichts mit Unhöflichkeit zu tun, wenn dir nur Wenige antworten.... . Ich zumindest möchte meine Erfahrungen nicht immer und immer wieder posten --das langweilt... . Also: Einfach mal in älteren Beiträgen lesen---evtl nach entsprechenden Threads suchen, oder von dem Ein oder Anderen User dessen Beiträge suchen und lesen; dann hast du schonmal einen wirklich sehrguten und umfassenden Überblick und bekommst richtig gute Ratschläge, Tipps, und Hinweise. Es lohnt sich auf jeden Fall---und ich bin heilfroh, das ich mein Leben total verändert --verbessert--bereichert habe.. dank den Infos von Dr. Strunz Grüße Manfred
Hallo Alexandra, ich habe die Suppe mit Salz und Pfeffer und Maggi gewürzt. Da hat sie sogar mein Mann gegessen :) Ich habe 5 Tage mit den Eiweißdrinks hinter mich gebracht und muss sagen, dass es schon eine Menge Willensstärke bedarf :-( Nun, die restlichen beiden Tage werde ich wohl auch noch schaffen. Allerdings habe ich auch ein paar Nüsse gegessen, wenn der Hunger allzu groß wurde. Den Salat habe ich mir am Abend gegönnt. Liebe Mitstreiter, mich würde interessieren, wie es Euch bei dieser Diät geht, Eure Erfahrung usw. Ich wünsche Euch allen ein schönes Osterfest.
Hall Alexandra: ich habe immer mit Pfeffer, Muskatnuss, etwas Salz oder Maggi gewürzt; aber wen´s dir eben nicht schmeckt, dann nimm die Fertigbrühe; aber da sind eben viele zusätze Drin, du die vlt. nicht sooo gut sind. Abnehmen wirst du sicher trotzdem. Mach die Brühe halt etwas DÜNNER als das Hersteller-Rezept.. . Im Buch "Die Neue Diät" steht eindeutig: 1x täglich Salat zu einem Shake!! Optimal mittags oder abends; nicht vor dem ZuBettGehen!! Die anderen 3 mitWasserangerührten Shakes ohne "Beilagen" --außer der BRÜHE!!! die ist immer erlaubt. Grüße Manfred
hallo zusammen :-) ich habe schon 2-3 mal diese gemüsebrühe gekocht und was soll ich sagen...ich weiss nicht wie ich die würzen soll, so dass ich davon was trinlken könnte ohne würgreiz zu bekommen :-( jetzt habe ich eine gemüsebrühe von alnatura gefunden, die ich als ersatz nehmen möchte - meint ihr das ist auch ok ? die nährwerte der brühe auf 100 ml: 4 kcal eiweiss - 0,2 g kohlenhydrate - 0,6 g fett - 0,04 g und wenn ich schon mal dabei bin, hier noch eine frage: zu einem der shakes isst man ein salat, was ist mit den restlichen 3 shakes ? isst ihr da auch was ? tomate ? paprika ? gurke ? ..oder wäre das zuviel des guten ? würde mich über ein paar antworten freuen :-)