Forum: Ernährung - Phase 1 verlängern???

Hallo ihr Lieben! Dazu habe ich doch auch mal eine Frage, weil ich es wahrscheinlich nicht richtig verstanden habe: Wenn ich mit Phase 1 starte, dann in 2 und in 3 übergehe etc... fange ich dann mit Phase 1 wieder an?!? Oder wie? Soll eine Art Kreislauf entstehen? Weil mal angenommen, ich nehme in den Phasen 1-3 10 kg ab, möchte aber insgesamt mehr abnehmen, soll ich dann von vorn starten oder wie? Ich hoffe, meine Frage war einigermaßen verständlich :-) Lieben Gruß Daniela

Hallo Romina, solange du noch Fett hast, das du verlieren könntest. Wenn allerdings deine Muskeln weniger werden, würde ich es wieder lockerer angehen lassen.

Hallo Romina, ich find das toll was du geschafft hast. Der Doc sagt, das es kein Problem ist zu verlängern, bis 4 Wochen wenn du willst und weiter, es ist reine Kopfsache..., der Körper verkraftets!! Liebe Grüße Bei mir ist der Kopf noch nicht ganz so weit;-(

Hallo, ich bin Neuling hier und habe vor 12 Tagen angefangen meine Ernährung auf Dr. Strunz umzustellen...betreibe aber schon lange regelmäßig Sport. Nun habe ich mein Sportprogramm intensiviert und bereits 7 kg abgenommen. Macht es Sinn das Fatburning zu verlängern???? 2-3 wochen???