Forum: Ernährung - Phase 2

Hallo Monika, bin seit einer Woche in Phase 2 und habe es so verstanden, daß man 3 Eiweissshakes am Tag trinken soll. Entweder, wenn man strenger sein will, ersetzt man eine ganze Mahlzeit damit, oder man trinkt sie zu den Mahlzeiten. Allerdings ist mir nicht klar, ob es die reinen Pulver - Wasser Shakes aus der 1. Phase sein wollen oder die schmackhafteren aus dem Rezeptteil. Ich gehe einfach von letzterem aus... Schöne Grüße Karin

Habe heute mit der Phase 2 begonnen. Mir ist folgendes nicht ganz klar: Soll man in dieser Phase nach wie vor 3 Eiweiss-shakes trinken (zu den Mahlzeiten der Phase 2?). Kann ich leider nicht ganz aus dem Buch rauslesen. Danke, lg Monika