Forum: Ernährung - phase I/ gemüsesäft statt Salat

Hallo edith.... ich würde den Salat essen und nicht die Säfte...der Körper brauch das kauen und Verdauunsgsäfte zu produziren....und es ist imme hart auf Essen zu verzichten aber dann mach das Training für den Kopf von dr Strunz und motivier dich eine Woche geht s schnell rum und was meinst du wie gut dananach ein Stückchen Obst schmeckt. Probier es aus du schaffst das...glaub nur an dich LG Juliane

hallo alle zusammen, erstmal allen gratulation ihr habt echt super abgenommen... bei mir gehts morgen richtig los.. ich habe das problem mit dem salat...wenn ich dann was zwischen den zahnen hatte, ist vorbei, dann kann ich nicht aufhören zu essen :-( hier auch schon meine frage ... meint Ihr das ich für den salat mir gemüse entsaften kann... oder gekaufeten oder tomatensaft? nur die shakes glaub das ist bissel wenig für den körper... nur shakes, trinken, also nur trinken über den tag das ist kein problem für mich, ist einfacher für mich. was haltet ihr davon? Vielleicht kann mit hier auch das strunz team weiterhelfen? wäre wirkl lieb... lieben gruß edith