02.02.2013

Ich möchte mit P Lipide, Zucker und Chol. verstärkt "verbrennen", mein Phosphatspiegel ist an der unteren Grenze, Cola+ Co trinke ich nicht, wegen zu viel Zucker. Jod kann ich nicht erhöhen, liege am oberen Wert. Weiss jemand, wo man ca. 100 g Mg-Phosphat kaufen kann? Ich fand nur E 338 in Lebensmittelqualität, 75%-ig, setze z.Z. ca. 15 ml 1,5 l Mineralwasser mit etwas Steviosid zu. Mit Mg-Phosphat hätte man gleichzeitig noch Mg, könnte das Tri Mg-Citrat etwas reduzieren. Ca. 3g L-Threonin steigert die Fettverbrennung um den Faktor 4, dann noch 800 mg Mg und 200 - 400 mcg GTF-Chrom könnte den Zucker in die Zellen bringen und den Blutzucker senken, nehme auch schon 10g Zimt. Weiss einer, was noch gut wäre?