Forum: Ernährung - Proteinreiche Ernähurng und der Ernährungsplan
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25.08.2017
hast du vorher kein protein gegessen? ;)
wenn du tipps haben willst:
wo stehst du jetzt?
was ist dein ziel?
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21.08.2017
Hallo zusammen,
Wie schaut den Eure Ernährung so im Ganzen aus? Achtet Ihr darauf oder kommt in Magen, was kommt? Ich bin da sei ca. 2 Monaten stark umgestiegen auf Proteine. Kohlenhydrate nur mittags und kaum noch Zucker zusätzlich.
Habt Ihr noch Tipps, die man zusätzlich machen kann?
Haut Mal Eure Erfahrungen raus.
Viele Grüße
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