Forum: Ernährung - Reihenfolge: Obst, Gemüse oder doch erst Eiweiß=

Liebe Nina, wie hast Du es früher als Kind gemacht? Damit meine ich nicht die Reihenfolge der Lebensmittel, oder die Zeitabstände in der Deine Mutter Dir zu essen gab. Als Kind hast Du einfach gegessen, ohne über irgendetwas nachzudenken. Eine Pause von 15 Minuten zwischen zwei Mahlzeiten? Als ich Kind war - und das ist schon recht lange her - da gab es frisches Obst als Dessert, aber nicht jeden Tag. Niemand von uns klagte über gärendes Obst im Bauch, wir waren alle sehr schlank. Lebe einfach so wie in Deiner Kindheit und grübel nicht zu viel. Wichtig ist , daß Du nicht zu viel ißt. Liebe Grüße Julia

Hallo ihr Lieben, was meint ihr denn zu der Reihenfolge, in der man Obst und Gemüse essen sollte? Ich habe es bislang so gehalten, dass ich erst Obst gegessen habe und nach ca. 15 Minuten das Gemüse (Mein Mittagssnack). Dies so, da das Obst wohl schneller verdaut wird und nicht im Magen "rumgären" soll. Nun habe ich davon gehört, dass man erst ein wenig Eiweiß essen sollte und dann Obst oder Gemüse. Habt ihr hierzu eine Meinung? Liebe Grüße Nina.