Forum: Ernährung - Rheuma & Ernährung & NEMs
Hallo Karl, ich hatte vor dem Rheuma keine Lastoseintoleranz und ich wurde vorher darauf getestet weil ich immer wieder Probleme mit Magen hatte. Erst nach dem Rheuma haben sie dieses Jahr die LI bei dem selben Test festellen können. Bei meiner Cousine hat sich jetzt auch eine Autoimmunerkrankung vor Ihrem 30 Lebensjahr entwickelt, nur hat sie eine andere Form wie ich. Ich muss dazu sagen, dass ich auch erst eine ITP (eine Blutstörung / Autoimmunerkrankunge) hatte und danach dann das Rheuma festgestellt wurde. Wir beiden sind die einzigen in unserer Familie und auch im größeren Familienbereich der solche Krankheiten entwickelt hat. Na ja bei irgendeinem muss es ja anfangen. LG Melanie
Vitamin D ist doch nicht teuer. Im Gegenteil! Eine 3-Monatspackung Vigantoletten (je Tablette 1000IE) kostet grad mal ca. 5,-- € in der Internetapotheke. Und da hast Du was Gescheites! M.
Hallo Melanie , Du schreibst : .. Durch das Rheuma hat sich bei mir eine Lactoseintoleranz entwickelt.... Kann es nicht auch genau anders herum sein ? Nichterkannte LI kann zu vielen verschiedenen Autoimmunkrankheiten führen. Eigene Erfahrung in der Familie ... Es gibt noch mehr Unverträglichkeiten... LG Karl
@ Daniela - thx, werde den Tipp weitergeben!
Hallo Nils, ich habe nun seit vier Jahren Rheuma und bin durch den Arzt gut eingestellt worden. In der Spezialklinik und in der Reha hat man dazu geraten täglich Vitamin D einzunehmen, allerdings würden die Packungen von Al.. und Li... ausreichen. Dafür muss man nicht die teuren aus der Apotheke nehmen. Ich nehme jeden Tag Magnesium, Vitamin D und C, Zink und Eisen zu mir. Meine regelmäßigen Blutkontrollen zeigen das meine Vitamin in Ordnung sind. Ich habe früher den fehler gemacht bei Schmerzen mit dem Sport eine Pause einzulegen, aber in der Reha habe ich gemerkt das man grade dann vorsichtig Sport machen sollte. Mittlerweile gehe ich 5 mal die Woche zum Sport, von dem Arzt augeschrieben 1 x Wassergym und 1x Trockengym. Die anderen mal gehe ich ins Studio. In Internet kann man sich gut über die Deutsche Rheumaliga informieren, die bieten diese Kurse an und der Doc schreibt das bis zu einem Jahr lang auf. Ernährung sollte auch umngestellt werden, wenig rotes Fleisch und Wurst (Rind, Schwein) lieber weißes (Pute, Huhn), viel Fisch, Gemüse und Obst. Eigentlich soll man die tierischen Produkte so weit wie möglich weg lassen, finde das aber überflüssig und schau was mir gut tut. Habe jetzt auch zum zweiten mal mit dem Eiweißpulver angefangen und ich hab damit keine Probleme allerdings habe ich wg dem Rheuma mir ein Sojaeiweiß ausgesucht das auch noch Lactosefrei ist. Durch das Rheuma hat sich bei mir eine Lactoseintoleranz entwickelt. Ich hoffe ich hab ein wenig helfen können. Melanie
Liebe Daniela, das ist ja megabeeindruckend!!Toll!! Alles Gute für Dich!! Sonnige Grüße Gerit
Hallo Niels, ich bin nur ein "halber" Rheumatiker, habe meist nur in der Übergangszeit Winter - Frühjahr Schmerzen in Hüfte, Oberschenkel, Knie oder Schulter, Oberarm. Früher half ich mir mit Laufen und Vitamin E, hatte das mal gehört. Vor wenigen Wochen war es aber so schlimm, sobald ich zu Bett ging, dass ich einfach nicht schlafen konnte und immer wieder aufstand und rumgeisterte. Habe dann alles in den news durchforstet und kam auf Vitamin D. Beim Besuch in der Apotheke fand ich erstmal überall nur die üblichen 50 ng drin. Dann ein Produkt von Hevert, nur Vitamin D, also nix kombiniertes, da enthält eine Tablette 0,025 Colecalciferol - also 1000 I.E. Vitamin D3. Ich habe von Dr. Strunz gelesen, dass er 4000 I.E. nimmt, also hab' ich mir 5 Tabletten reingehauen. Und was? Rheuma WEG. Absolut weg. Habe nach ca. 4 oder 5 Tagen auf Vitamin D vergessen, da ich Stress hatte und bekam nachmittags wieder Rheumaschmerzen. Gleich wieder meine 5 Tabletten genommen, wieder weg :-) Jetzt sind ca 5 Wochen um, wenn ich jetzt einen Tag lang darauf vergesse, passiert nix mehr, wahrscheinlich habe ich meinen Vitamin D-Spiegel angehoben. Einen Versuch ist's wert! Viel Glück!
Ich denke das kennt jeder - auch die Leute die mir jeden Winter erzählen das sie seit 3-6 Wochen erkältet sind und das nicht los werden...hören wollen die trotzdem alle nicht. auch nicht wenn ich denen sage das ich seit über 3 Jahren gar nicht mehr erkältet war.... so what - meine Mutter 70+ gewöhne ich leider jetzt auch nicht mehr um....
Hat's nicht geklappt, das mit dem Bekehren? Tragisch. Klingt, als hätte die Patientin einen großen Nutzen davon, wenn sie NICHT gesund wird. Manche Leute halten gerne lange etwas aus, wenn sie dafür Aufmerksamkeit, Zuwendung und Anteilnahme erfahren...
Hi Marion, mit dem Thema Entzündungen etc. pp. kenne ich mich aus. Da Rheuma ja eine mittlerweile eine häufige Volkskrankheit hatte ich auf detaiirte private Erfahrungen etc. pp. gehofft. Dir trotzdem schon mal vielen Dank - zu Vitaminen etc. pp. habe ich auch vorher bereits zu bekehren versucht :-)