Forum: Ernährung - Schlagsahne und Soja statt Milch

@ Friedemann "normaler" Sojamilch ist meist Zucker beigemischt, deshalb hat die dann auch ,mehr KHs - die Angaben oben stammen von der ungesüßten Version von Promavel - es gibt auch eine von alpro Soya: KH 0,2g, Eiweiss 3,3g auf 100ml, zu kaufen im tegut und Alnatura und Biokaufhaus. Beide Anbieter im gleichen Geschäft sind eher selten, meist gibts die eine oder andere.

Hallo Friedemann, ich habe mir letztens eine solche Sojamilch (100ml à 0,1 KH) im Alnatura Supermarkt gekauft. Ganz komische Marke, musste auch etwas in den unteren Regalen rumwühlen, aber immerhin :-)

Hallo Rowena, was hast du denn für Sojamilch? 2,0g KH/100g ist das wenigste was ich bisher gefunden habe! Was hast du da für ne Sorte?

100ml Sojamilch= 0,1g KH, 3,7g Eiweiss

Hallo Doris, wen interessieren denn kcal??? Ich verbrauche täglich 300ml Schlagsahne. Laut Dr.Coy auch völlig ok. Außerdem schmeckt es.

Besser als Soja: HAFERMILCH

Hallo, seit einiger Zeit nehme ich immer Schlagsahne in den Kaffee. hat weniger KH und schmeckt deutlich besser als Milch, viel cremiger. Nach wichtiger beim Eiweißshake. Da kommen mit Milch einige KH zusammen pro Tag mit Milch. Dazu nehm ich Sojamilch light (2g KH pro 100ml). Oft auch 100ml Schlagsahne und den Rest Wasser. Sehr lecker. Gruß Friedemann