Forum: Ernährung - Schmerzhafte Sehnenreizung durch Knochenüberstand
Die heutigen News lege ich mir auf monatliche Wiedervorlage. Überhaupt nicht neu und täglich brandaktuell. Ich hänge sie nicht an die Wand neben meinem Schreibtisch - dort übersehe ich sie in ein paar Tagen, wie die Warnhinweise auf den Zigarettenschachteln.
Schon lange lese ich diese Site, habe viel ausprobiert: NEM, Übungen, Bewußtheitsversuche, Eigenverantwortung, habe es beibehalten und verworfen. Rechne ich die Ausgaben dafür zusammen, wären schon einige Blutanalysen bei Dr.Strunz drin gewesen, incl. der 600km Hinfahrt.
Ja, bestimmte NEM, Eiweiß und Bewegung sind gut. Dennoch habe ich jetzt eine schmerzhafte Sehnenreizung durch Knochenüberstand (Osteophyten). Also Knochenaufbau statt Abbau, also doch Arthrose? Interessant für mich, daß ich seit Jahren eine Senkung meines linken Fußrückens bemerkt habe, jedoch niemanden aus dem Ärzte- und Heilbereich dafür interessieren konnte.
Lt. Internet bilden die sich, um Schwächen auszugleichen.
Jetzt bin ich verunsichert, führe ich weiter Eiweiß zu, stärke ich damit den Knochenüberstand?
Laufen geht gar nicht, gehen auch nicht, weil die Sehne gereizt ist. Ich trippel einige Male täglich auf dem Vorfuß, auf der Ferse und auf den Seiten, um die Sehnen zu stärken und halte den Fuß auch still, damit die Reizung abklingt.
Was tun? Oder nicht tun. Bin etwas entfernt von der bewussten Eigenverantwortung. Wünsche mir jetzt auch den Papa oder die Mama, die mir das Richtige gibt und alles ist wie früher.
Dennoch wünsche ich allen hier Lesenden und Schreibenden und der Praxis die besten Wünsche in dieser anstrengenden Zeit und viel Kraft und Besonnenheit für 2016.
Gisela