Forum: Ernährung - Schnelles Essen
Immer gern Lari ;)
Genau dafür ist so ein Forum ja auch da ;)
Gruß Lars
Hallo ,
vielen lieben Dank für eure Tipps .
Gruß, Lari
- Fisch/Fleisch anbraten dazu Salat/Rohkost/ gedämpftes Gemüse mit Butter und Petersilie
- Schafskäse mit Salat oder Rohkost
- Gekaufte Frikadellen, Hähnchenstreifen -"-
- Eier in allen Variationen -"-
- Mozzarella, Tomate, Advokado, Olivenöl, Balsamiko
- Griechischer Joghurt mit 2 EL Proteinpulver, Nüsse, Obst
- Proteinshake mit Obst als Smoothie und 1 EL Walnussöl
- Pürierte Gemüsesuppe mit Proteinpulver
- Wenn Pasta dann aus roten Linsen
- 1 Hand Nüsse
- 1/2 Hand Käse oder Kabanossi mit Rohkost
Auf Salat gibt's immer ne Hand voll Kürbiskerne..
LG, Caddel
Hallo,
unser Sohn aß das selbe wie wir. Er ist inzwischen ausgezogen.
Früh Joghurt oder Quark mit Früchten und Nüssen mit Flocken 2 Essl.
Für unter der Woche habe ich inmer vorgekocht. Bzw. freitags, samstags und sonntags die doppelte Menge. D. H. ich musste dann nur donnerstags kochen. Im Herbst/Winter meist Suppen oder Eintöpfe. Im Sommer gibt es meist Salate. Gebackenes Gemüse geht abends flott. Dazu einen proteinreichen Dip und/oder ein Stück Fleisch oder Fisch oder Eier. Benötigt zwar gute Einkaufsplanung - hilft aber enorm bei der Zeitplanung.
Warmes essen wird morgens aufgewärmt und in einem Thermobehälter mitgenommen.
Vorm Einkaufen durchstöbere ich immer meine Rezeptbücher bzw. Sammlung und erstelle einen Essensplan für die Woche. Mittag und Abendessen. Dann weiß auch jeder was es gibt und das einkaufen geht schneller. Das Platzproblem im Kühlschrank wurde durch die Anschaffung einen 2. Kühlschrankes gelöst. So bleiben die Sachen aber länger frisch.
Hi Lari,
also keine Kinder, aberwürde ihen das selbe "vorsetzten".
Morgens immer Joghurt mit selbst gemixter Müsli Mischung.
Mittags: Gemüse (ggf. TK von Iglo zB) mit einer Beilage, Fleisch / Tofu / sonstiges, daher im Normalfall Low-Carb.
Abends: Oft ein Shake, gut da müsste für Kids wohl was anderes her ;)
Gruß Lars
Hallo ,
was gibt es bei euch so zu essen , wenn es schnell gehen soll , mit nicht allzu vielen Zutaten und gerne auch low carb .
Wie sieht euer Frühstück und Abendbrot aus und essen eure Kinder das gleiche ?
Danke und viele Grüße , Lari