26.06.2017

Hi,

oha, habe gerade meinen TSH basal-Wert bekommen. 1,3 mU/l.
Scheint ja wohl nicht so doll zu sein.
TPO U/ml
fT3: 5,6 pMol/l
fT4: 15,1 pMol/l

Werte sind alle soweit OK. Ja, klar, wenn ich mich hier so um schaue.

Nehme seit ein paar Monaten täglich:
300µg Jodid
200µg Selen
Thyrosin einzeln oder über 3-4x Eiweißreiche-Nahrung und -shakes.
Meist morgens auf nüchternem Magen.
Erst bei Jod über 400µg fühle ich mich fitter. Aber Gewicht will nicht runter gehen.
Auch nehme ich immer mal wieder A-Z und Mineral-NEM.

Mache 4x Wöchentlich zwischen 1 Stunde und 2 Stunden Sport. Ausdauer und Krafttraining mit Körpergewicht.

Leider ist es für mich recht Weit zum Doc.

Wie sollten die Werte den sein, beim Alter vn 45 Jahren.

Wie kann man den fT3 anheben? Umd endlich zu fliegen!

Gibt es ein Buch, das hilfreich wäre, die richtigen Stellschrauben zu drehen?

Liebe Grüße
Klixi