Forum: Ernährung - Shangri-La Diät

Das Leben mit Energieübungen stellt das Leben ohne ins rechte Lot, ob auf den Kopf, lasse ich offen. MFG

Shangri-La stellt das DENKEN auf den Kopf. Und Drüberlesen ist hier daneben, weil der Zusammenhang fehlt. Um den Körperfettanteil zu reduzieren ist es genial. Dazu kann man MAP nehmen und das ist dann perfekt.

Aexa, ich habe es mehrfach gelesen, mache öfter diese Übung - und fühle mich wohl. Grundsätzlich stelle ich Übungen einmal vor und lasse andere ihre Erfahrungen machen. Wenn Fragen sind, können die ja gestellt werden. Danke. MFG

. . Hier scheint niemand das Buch gelesen +++ das Prinzipt verstanden zu haben. Gut. Jeder so, wie er will. NUR: Von Hungern ist nicht die Rede. Und von kein-Protein-essen auch nicht. INTERPRETATIONEN gehen immer daneben. Vor allem, beim drüberfliegen. Ich habe das Buch 2x gelesen, um zu be-greifen.

hallo Sabine, klar geht da auch massig Eiweiß drauf, aber man muss sich ja nur mal die Körper angucken um zu sehen dass da kein Gramm Fett dran ist: Die Theorie "KH stoppen Fettverbrennung absolut" stimmt eben nur bedingt. lg Lisa

Ich musste mich mal zu Recherchezwecken mit Anorexia nervosa-Foren herumschlagen. Erschreckend. Da liest man oft von sowas (Crashdiäten mit ausschließlich Cola, Schoki)- mir zwar völlig unverständlich, wie das funktionieren soll (folgt man der Annahme "KH stoppen Fettverbrennung"), aber irgendwas scheint dran zu sein. Im Endeffekt ist wohl einfach die Gesamtkalorienzahl niedrig genug, um abzunehmen. Ich verlasse mich da lieber auf Bewegung. So bin ich wenigstens sicher, dass es sich bei z.B. 3 Kilogramm Gewichtsabnahme nicht um 2kg Muskelmasse und 1kg Immunsystem handelt. ;-)

Hallo, im Studium kannte ich eine, die wenn sie abnehmen wollte sich jeden Tag nen Liter Coke (mit Zucker) und eine Tafel Schoki reingezogen hat. Sonst nix. Sie hat abgenommen. Gesund ist das sicher nicht. lg Lisa

Hallo! Eine Freundin hat mir dieses Buch auch gegeben, weil sie weiß, dass ich furchtbar gern Diätbücher lese, um mich drüber kaputtzulachen. Mehr ist an dem Buch auch wirklich nicht dran. Find ich dennoch nicht schlimm, wenn es Leute hier im Forum gibt, die das ausprobieren. Das ist doch lustig! Ich finde, jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ich trinke grundsätzlich kein Zuckerwasser (aus Prinzip), und glaube auch nicht an kurzfristige Diäten. Aber wenn es Leute gibt, denen es hilft! Dafür sind wir doch hier ein Forum. Wir tauschen uns aus. Die alleingültige Erleuchtung, die für jeden gilt gibt es sowieso nicht. LG, Michaela

Hallo Geniesser, die Kommentare im Buch sind auch unterschiedlich, wobei die meisten positiv überwiegen. Wichtig ist, was es dem Einzelnen bringt. Und da ich da gute Erfahrungen mit habe, werde ich es auch weiterempfehlen. Ich lebe im Moment ja nicht nur vom Zuckerwasser. Ein Bierchen oder zehn gibt es doch mal wieder. MFG

Hallo, Danke für die Antworten. Schön wenn es für den Einzelnen ohne JOJO Effekt funktioniert. Aber baut man mit Shangri-La Fett ab oder doch wohl eher Muskeln? Grüße