Forum: Ernährung - Spirulina

Hallo Susanne, ich sehe es genauso. Wie dünn denn noch. Also ,ich möchte gar nicht zu dünn werden. Nur einfach wieder fitter und straffer. Man braucht einen gewissen Fettanteil um Calcium und Vitamine zu speichern. Später gibt es wahrscheinlich nur noch Diabetesmenschen oder schwere Osteoporoseprobleme. Gruss Jutta

Hallo. Danke Euch für die Tipps bezg. Spirulina. Melde mich gerne persönlich bei Dir Rita. Und zum allgegewärtigen 'Schlankheitswahn' möchte ich nur sagen. Bin 31 Jahre und Mutter von zwei Söhnen. Hatte immer mein Wohlfühlgewicht von 56kg. Leider seit dem zweiten Kind nicht mehr zu erreichen. Halte auch nichts vom Wahn der Idealbrüste und gepuschten Waschbrettbäuche. Viel mehr von einem gesunden, knackigen, ansehnlichen Körper;gerne auch mit ein paar 'Schwachstellen', denn gerade das macht uns ja aus und einzigartig. Deshalb reichen mir schon 3-4kg um mich einfach noch wohler zu fühlen. Wie gesagt, von Diäten halte ich nichts, deshalb versuche ich es mit einigermaßen gesunder Ernährung und regelmäßigem Sport. Nun doch noch eine Frage. Nehmt Ihr noch zusätzlich Eiweißdrinks trotz Spirulina oder kann ich den Drink dann weglassen. Alles Gute, Gruß Eva

ich kann mir nicht helfen, aber habt ihr denn alle einen vogel mit dieser abnehmerei? in immer mehr beiträgen lese ich von solchen zahlen, von körpfettanteilen von 10% und dem wunsch abzunehmen. langsam entwickeln wir uns zum forum der magersüchtigen!

Sorry, aber meine Frage: bei 174 cm Größe und einem Gewicht von 62 kg - warum und wo willst Du eigentlich abnehmen???? Wenn Du mit dem Sport regelmäßig weitermachst, wirst Du merken, dass alles straffer wird, aber direkt mit Abnehmen hat das ja nichts zu tun.

Hallo Eva, zu Deiner Frage! Ich kenne dein Alter und Deinen prozentualen Fettgehalt zum Körpergewicht natürlich nicht. Wenn das sich aber in einem normalen Verhältnis bewegt, warum möchtest Du dann abnehmen? Zum Thema Spirulina, nehme selber seit ca. 1 1/2 Jahren täglich mein Spirulina und mir ging es schon vor meinem Sport viel besser. Spirulina ist ein Nahrungsmittel und es gibt 2075 Gründe für Spirulina. Wenn Du Spirulina nehmen möchtest, kann ich dir von meinen Erfahrungen, mit Fachliteratur und seriösen, günstigen und hochwertigen Anbietern helfen. Bei Interesse schreib an ritaschaefer60@web.de Gruß Rita

Hallo Eva, ich nehme auch ein hochwertiges Spirulina-Produkt und es bekommt mir prima. Spirulina kurbelt zudem den Stoffwechsel an, was das Abnehmen begünstigt.

Mich würde sehr interessieren, ob man statt der Eiweiß-Drinks auch regelmäßig Spirulina zum Eiweiß auftanken nehmen kann. Habe vor 8 Wochen angefangen zu laufen und fühle mich einfach viel besser, und es stimmt, man wird richtig süchtig danach. Laufe 5 mal die Woche ca. eine dreiviertel Stunde. Nehme Vitamine. Aber eine spezielle Diät möchte ich nicht machen. Würde gerne abnehmen. Wiege bei einer Größe von 174 cm 62kg. Gruß Eva