Forum: Ernährung - Stillstand die 2.
Hallo Carsten; trinkst du genug Wasser??---4-5 ltr?? Und bei nder Suppe rate ich dazu, nur die Brühe zu trinken..gemäß der Beschschreibung im Buch "Die Neue Diät". Sushi ist absolut kein Problem, wenn du die KH (Reis) weg lässt und dich am rohen Fisch labst.... mache ich auch immer so.... . Vorsicht auch bei den Dips; die sollten möglichst wenig oder garkeine KH haben... . Das wird schon!! Grüße Manfred
Moin Moin zusammen, vielen Dank für Eure Unterstützung und für die Anregungen! Nachdem ich am Mittwoch doch tatsächlich 0,5 kg mehr wog, war ich echt am zweifeln. Aber gestern hatte ich diese wieder abgelegt. Meine Waage zeigte 125 kg an (Sorry Michaela, aber ich bleibe beim täglichen wiegen, denn ich brauche das einfach - klingt jetzt echt blöd, oder?!) Aber heute, am Freitag zeigt dieses kleine Instrument aus Glas, das mir auch noch wie jeden Tag zu Füssen liegt, tatsächlich 124,7 kg!!! Ich bin gedanklich auch echt mit meinem Körper ins Gericht gegangen. Wollte schon jeder einzelnen Fettzelle einen Namen geben und diese persönlich zur Flucht aus meinem Körper auffordern. Aber man sieht, sie haben es sich überlegt und verlassen freiwillig diesen werdenden gesunden Körper!! Nee Aexa, 80 kg???? Da rennen ja die Leute an mir vorbei und übersehen mich, bzw. die denken sie haben Alzheimer und lernen jemanden neuen kennen! Ich denke mal so 98 kg, das ist mein Ziel! Mal so eine Frage in das Forum gestellt, für die entfernte Zukunft, was ist eigentlich mit Sushi? Ich liebe es so sehr. Muß ich für den Rest meines Lebens darauf verzichten? VLG Carsten
Du machst das toll, Carsten! Wie wär's denn, wenn Du erst in einem Jahr wieder auf die Waage gehst. Das meine ich nicht als Spaß. Hier im Forum gibt es immer wieder Leute, die an der Waage verzweifeln, und sich täglich damit befassen. Híer geht es aber um mehr. Es geht darum, wie Du den Rest Deines Lebens verbringen wirst. Du bist erst 49 Jahre alt, und hast noch viel vor Dir. Du machst alles richtig, und da kann ich nur vorschlagen, tu die Waage in den Keller und mach's wie ich: hol sie maximal einmal im Quartal raus. Am beliebtesten bei meinem Mann und mir ist das Neujahrswiegen. Ich schreibe es auf, und dann vergleichen wir immer mit dem Vorjahr. Da sieht man die wahren Erfolge. Viel Spaß weiterhin mit der Diät! :-) LG, Michaela
Mach einfach weiter Carsten, Du wirst sehen, dass Dein Gewicht plötzlich wieder runtergeht... Jeder Körper ist anders. Lass Dir Zeit und verlier die Geduld nicht. Du wirst belohnt werden! :-) Viel Glück und Durchhaltevermögen! Corinne
. Dein Körper muss erstmal verstehen, was du von ihm willst ... 130 kg sind ja eine Menge und jetzt willst du auf 80 kg runter (?) - er bracht Zeit. Und miss bitte deinen Körperfettanteil, darum geht es und nicht um das Gewicht.
hallo Carsten, nein du machst alles richtig, halte einfach noch etwas durch, gruss, heidi.
Moin Moin zusammen, bei meinem ersten Eintrag habe ich doch einiges vergessen. Also ich bin 49 Jahre alt und habe am Freitag (Starttag 30.04.10) 130 kg gewogen. Bis Sonntagmorgen hatte ich 5 kg verloren (sicher nur Wasser?!). Seitdem stehe ich konstant bei 125 kg. Wie es ja bei Dr. Strunz steht, gehe ich im Moment jeden Tag ca. 30 min Spazieren. Die weiteren Übungen soll man ja erst ab Stufe 2. beginnen. Kann es sein, das sich mein Körper (Stoffwechsel) erst sehr langsam verändert? Oder mache ich etwas Falsch? Ich trinke jeden Tag min 3 Liter stilles Wasser, nehme 4 x einen Shake (einmal sogar mit 1 x Teelöffel Weizenkleie), esse zuerst die Suppe (die mag ich übrigens sehr gerne), und Abends immer einen Salat. Auch die 2 x Teelöffel Leinensamen vergesse ich nicht. Mache ich also was falsch? Gruß Carsten