Forum: Ernährung - Stoffwechselkur ohne abnehmen, sondern entgiften
Hallo,
ich denke eine Kur klingt da einfacher und vielversprechender, als sie wirklich ist. Der Körper kann seine Gifte ganz gut selbst loswerden, wenn man ihn lässt. Dazu muss man ihm aber Zeit geben und das zuführen, was er braucht. Das was er nicht braucht natürlich nicht. Dann sollte eine Entgiftung von alleine stattfinden.
Low bzw. No Carb ist da schon ein guter Ansatz. Wenn du sehr dünn bist, solltest du genug gesunde Fette zuführen. Wenn du allerdings noch ein wenig überschüssiges Fett hast (darin werden gerne mal Gifte gelagert), dann brauchst du nicht zwangsläufig Fett zuführen.
Unbedingt brauchst du aber Eiweiß (2-3 g pro kg Körpergewicht täglich) und weitere Nährstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Omega-3.
LG Alex
Ich möchte eine Stoffwechselkur machen, bin aber komplett unsicher. In allen Büchern dazu steht meist immer nur Diät, Diät. Ich habe unglaublich viele Gifte in mir, die ich gerne einmal mit den Start dieser Kur loswerden möchte und ich habe einige Fragen dazu.
- Sind die Ladetage für mich überhaupt wichtig?
- Ist der Aktivator überhaupt wichtig für mich, wenn dieser doch die Fettverbrennung fördert?
- Kein Fett ist warscheinlich nicht gut. Ich sollte gesunde Fette zuführen?
- No carb mit nicht mehr als 30g Kohlenhydraten ist klar. Vor der Kur mit low carb beginnen, ist warscheinlich vorteilhaft nicht?
Ich freue mich sehr über Antworten. Liebe Grüße