Forum: Ernährung - Strunz diät trotz fructoseintoleranz

Hallo Fabian. Also ich kann nicht sagen, dass ich mich zu 100 Prozent wohl fühle, aber viel besser, als mit Industriemüll. Ich habe ein Rezept für eine Ernährungsberatung bekommen, da bin ich dann mal gespannt, was dann noch zum essen übrig bleibt. Ich kann gerne darüber berichten. Was isst du denn so?

Ich lasse den Industriemüll weg, kann das aber trotzdem nicht wegen Fructoseintoleranz essen :(

Bei mir wurde vor Weihnachten eine Fructoseintoleranz festgestellt, ich hatte ständig Bauchschmerzen, Blähungen ... Konnte keine Nacht durchschlafen. Ausserdem habe bzw. hatte ich ca. 9 kg zu viel auf den Rippen. Da ich ja die strunz Bücher liebe, kaufte ich mir " die neue Diät" und " warum macht die Tomate dick". Ich esse seit 3 Wochen nur Obst und Gemüse, ein bisschen Joghurt, Käse oder Schinken und natürlich das Eiweiß und Laufe 4 bis 5 mal die Woche ca. 45 Minuten. Es sind zwar erst 3 Wochen, aber ich fühle mich fit und kann wieder schlafen. Das alles trotz fructoseintoleranz und Obst und Gemüse. Mir geht es so gut, weil ich den "industiemüll"weglasse. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Gruß Sonja