Forum: Ernährung - Stufe 1 ueberspringen

Kristina, hattest Du Erfolg damit? Ich probiere es jetzt auch seit ein paar Tagen mit Stufe 2 und wollte Dich mal nach Deinen Erfahrungen fragen. Hast Du viel Sport gemacht?

vielen Dank fuer Eure Hilfe, gibt mir ein wenig Sicherheit. Euch auch weiterhin viel Durchhaltevermoegen=)

Hallo Kristina, mir ging's genau so wie Dir. Mache auch sehr viel Sport. Ich hab's versucht, und es hat mit Stufe zwei auf Anhieb super geklappt. Viel Spaß! LG, Michaela

Vielen Dank fuer die Antworten, ihr habt mir ein wenig Sicherheit gegeben=) Euch auch weiterhin viel Durchhaltevermoegen Liebe Gruesse

Probieren geht über studieren. Du hast nichts zu verlieren, ausser ein paar Pfunde, wenn Du es an Dir selber austestest. :) Viel Erfolg dabei.

Klar - geht alles. Vielleicht kannst du ja ab und zu mal am Wochenende einen Tag Stufe 1 dazwischenschieben, wenn du das Gefühl hast, es geht nicht voran. Wenn du den Sport nur so für dich betreibst und keine Wettkämpfe hast, wo du besonders gute Leistungen bringen willst, kannst du Stufe 1 ja mal ein paar Tage testen. Müsste eigentlich auch gehen. Für jemand der ständig Sport macht, ist das anders, als wenn du Jahre nichts gemacht hast. Und Gewissheit wegen der Enzyme kriegst du durch Messen...

Hallo Kristina! Kann dir soviel sagen, dass ich in Stufe 1 nicht hätte arbeiten können. Habe vorher 3x die Woche recht intensiv Sport getrieben u. in Stufe 1 einmal versucht zu joggen- das endete nach 5 min. und ich bin 50 min zügig spazieren gegangen, was mir dann gut tat. Ich konnte mich in Stufe 1 auch nicht kontinuierlich , wie gewohnt, konzentrieren. Soviel dazu.Ob es gleich mit Stufe 2 klappt, weiß ich nicht. Viele Grüße Katrin

Hallo Strunz-Club Weiss jemand, ob man Stufe 1 ueberspringen kann und direkt bei Stufe 2 beginnen kann, wenn man nur etwa 5 kg abnehmen will? Werden dann die Fettverbrennungsenzyme trotzdem aktiv? Ich denke, ich koennte die Stufe 1 nicht aushalten, da ich 100% arbeite und jeden Tag 2h Sport treibe. Danke fuer Eure Hilfe