Forum: Ernährung - täglich 3 Shaks in Stufe 2

Hallo Manfred, Danke, jetzt ist es angekommen. Die Erfolge lassen nicht lange auf sich warten:-)). Grüße Angela

Hallo Angela; 2 Shakes jeweils anstelle von entsprechend 2 Mahlzeiten; ( Aso 1 Shake als Frühstück und 1 Shake als Mittagessen oder Abendessen--- je nachdem was dir Lieber ist....) der 3. Shake kurz vor dem Schlafengehen Grüße Manfred

Hallo, ich habe mit großem Interesse einige Bücher von Dr. Strunz gelesen und habe für mich entschieden, so kann ich es schaffen. Ich habe die 1. Stufe zwei Wochen lang mit Erfolg geschafft und bin seit Anfang der Woche in die Stufe 2 übergegangen, verstehe aber nicht, dass ich 3 Shaks trinken soll. Müssen die auch zu den Mahlzeiten zusätzlich sein, oder anstatt? Würde mich über Aufklärung freuen. Angela