Forum: Ernährung - Trinken

Hallo Sibylle! Du kannst schon Kaffee trinken, aber genausoviel Kaffee wie Du trinkst musst Du zusätzlich an Wasser oder Tee trinken. Mache ich schon die ganze Strunz-zeit über so und es funktioniert bestens. gruss Kerstin

Hallo zusammen, Seit drei Tagen mache ich die Strunz-Diät genau nach den Vorgaben im Forever-Young-Buch. Ich habe vor 2 Monaten aufgehört zu rauchen und in diesen 2 Monaten 7 Kilos zugenommen. Mit Hilfe von Strunz will ich jetzt mindestens 5 Kilo wieder runter. Ich esse nur Obst, trinke ca. 3 Liter Wasser im Tag und nehme 4 mal täglich einen Eiweiss-Shake zu mir. Zudem jogge ich zweimal im Tag (morgens und abends, je ca. 30 Minuten). Was mir aber sehr schwer fällt ist, auf Kaffee zu verzichten. Hat jemand Erfahrung damit? Darf ich Kaffee konsumieren (schwarz oder mit Magermilch), ohne dass es sich gegen die Diät richtet? Wäre sehr froh, um eure Antwort und wünsche euch allen einen schönen Tag. Grüsse aus der Schweiz, Sibylle.