Forum: Ernährung - Tryptophan

Richtig, also unabhängig von den Mahlzeiten. LG

Frage an die Experten: Bei Dr. Strunz habe ich gelesen, dass Tryptophan sich nur mit Hilfe von KH gegen die Konkurrenz der übrigen Aminosäuren durchsetzen und ins Gehirn gelangen kann, man deshalb z.B. etwas Süßes zum Glas Milch dazu konsumieren sollte. Wenn man Tryptophan pur einnimmt, dann sollte dieser Aspekt doch eigentlci wegfallen, denn gibt es keine Konkurrenz mit anderen Aminosäuren.Richtig oder richtig? Gruß, U.