Forum: Ernährung - Tryptophan

Hallo Markus; ja, wenn die Zusammensetzung entsprechen ist..... Aber in Tablettenform ist es hat ganrein und sofort verfügbar,---deswege sollte man es mW. auch nüchtern nehmenund nicht zusammen mit anderen Mahlzeiten/Nahrungsmitteln geruhsame Grüße Manfred

...ne, manchmal reicht das eben nicht;( Gibt zum Beisp. auch eine Fructosemalabsorption, bei der wird die Aufnahme von Try behindert. Das heißt übersetzt, bei verschiedenen Obstsorten vor allen Dingen. Chr.

Kann mir mal einer sagen, wie sich die Einnahme von Tryptophan bemerkbar macht? Ich war kürzlich in Frankreich und da kann man das in Apotheken zu einem Spottpreis kaufen. Hab ich aber nicht gemacht. Ich weiß nur, dass es bei Einschlafschwierigkeiten hilft. Die hab ich ganz und gar nicht!! Ich kann super einschlafen, werde aber leider dann auch sehr früh wach. Hilft Tryptophan beispielsweise auch gegen Heisshungerattacken ??! Ich freu mich wenn mir jemand mal konkret was dazu sagen könnte! Lg Bettina

kann mir mal einer sagen,wieso tryptophan schlucken, wenn man 1.5gr. - 2gr. EW pro kilo körpergewicht nimmt. da sollte doch dann auch genug trypto dabei sein. oder nicht`?

Hi. Mir geht es da ähnlich wie Marion. Bei mir schlagen schon 500 mg bis 1 g (1-2 Kapseln) an. Ich vertrage die von Ra...pharm sehr gut. Musst mal googeln, bei verschiedenen Bodybuilder-shops gibt es auch Tryp von anderen Firmen. Ich bin dem Forum und Doc Strunz übrigens sehr dankbar für den Tipp mit dem Tryp Chr.

Wieviel nimmst Du denn? Die Reaktionen auf Tryp. sind sehr verschieden. Die einen werfen das grammweise ein und merken nichts. Mir reicht eine halbe Tablette (250 mg) und ich bin bedient. M.

Hallo, wer kennt ein gutes Tryptophan-Präparat? Vertrage das von ratiopharm nicht. Keine Ahnung warum. Vielleicht hat jdn. Erfahrung?