Forum: Ernährung - Tyrosin als Energetikum?
Hallo , bedenkt doch bitte , das die Schilddrüse in einem engen Regelkreis der Hormone eingebunden ist. Wer meint , es kann doch nicht schaden, Tyrosin in reiner , chemisch aufbereiteter Form zu nehmen , wenn man doch im Essen mehr drin hat , der denkt nicht weit genug. In den Lebensmittel ist nie ein Stoff isoliert vorhanden, selten in Reinform. Der Körper muss sich daraus erst die Stoffe rausholen die er braucht. Das gehört in das Regelwerk mit hinein. Deshalb ist es immer ein Unterschied , ob ich etwas künstlich zuführe oder in meiner Nahrung habe. Und in die Hormonsteuerung einzugreifen, halte ich für Gefährlich . Es sei denn , es geht um Regulierung bei Krankheit, und auch da funktioniert es ja nicht immer. LG Karl
Hallo Karel, Ich nehme bei 3 Shakes und 9 Eiweisstabletten am Tag 5592 mg L-Tyrosin schon seit 6 Monaten zu mir. Bei 3 Shakes nimmt man ca. 100g Eiweiss zu sich, laut Tabelle im Shop sind darin 5 g L-Tyrosin enthalten. Bettinas Aussage zum Zyklus kann ich ebenfalls nicht bestätigen.
Hallo Karel Keine Ahnung woher die Gerüchte mit der Schilddrüse kommen (Quelle? Würde mich interessieren!). Wenn man z.B. 4-5 Eiweiss-Shakes pro Tag zu sich nimmt, kommt man auch auf ganz schön viel Tyrosin. Mein Zyklus funzt übrigens wie ein Ührchen. Ausserdem fühle ich mich so fit, dass es schon fast verboten werden sollte :-)(was vielleicht auch an der allgemein geänderten Lebensweise liegt). Lg, Moni
Hallo in die Runde! Ich habe es über einen Zeitraum von 1 Jahr ohne Pause genommen und habe täglich zwischen 1000 und 2000mg eingenommen. Während der Einnahme ging es mir super! Ich kann die Erfahrungen bzgl. keine Heisshungerattacken, abnehmen, sehr gute Trainingserfolge nur bestätigen. Doch das was kam, als ich das Tyrosin absetzte war gar nicht gut. Ich hatte heftigste Entzugserscheinungen. Ich habe aber die Tyrosineinnahme mit engmaschigen Blutuntersuchungen von meiner damaligen Ärztin begleiten lassen und wir haben festgestellt, dass die SD die eigene Produktion von ft4 und ft3 eingestellt hatte, was bis jetzt so geblieben ist - leider! Ich kann nur jeder Frau raten, entweder auf Tyrosin zu verzichten oder aber immer mal wieder Pausen einzulegen nach maximal 4 Wochen Tyrosineinnahme. Das fällt schwer, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass man nachdem das Tyrosin aus dem Körper raus ist, zunimmt weil der Stoffwechsel lahm liegt. Die Wirkung auf die Hypophyse die ja auch die Eierstöcke beeinflusst ist ebenfalls nicht zu verachten!!!! Auch muss Frau daran denken, dass bei einer Stimulation der Schilddrüse egal wodurch immer Vitamin D gegeben werden sollte, da sonst Osteoporose nicht nur droht, sondern von einigen Medizinern für unausweichlich erachtet wird. Vitamin D ist allerdings in Deutschland nur in so geringen Dosen zu erhalten, dass es die gewünschte Wirkung eigentlich nicht bringen kann. Soviel wollte ich eigentlich gar nicht schreiben. @Karel: ich finde es super, dass Du nicht weg bist! Und Deine Rezepte sind hervorragend! Ich hab schon einiges probiert !! Danke dafür!
Hallo allerseits, Bettina hat in dem anderen Thread berichtet, dass Ihre Erfahrungen mit Tyrosin gar nicht gut sind. Sie ist sogar der Meinung sich dadurch eine irreparable Schädigung der Schilddrüse zugezogen zu haben! Außerdem hatte sie "während der Einnahme des Tyrosins keinen Zyklus mehr". Können die Frauen hier derartig gravierende Auswirkungen bestätigen? An Dich, Bettina, auch hier noch mal die Frage, wie hoch Du dosiert hast. LG Karel
Hallo zusammen! So, nach langem Mitlesen habe ich mich jetzt auch endlich angemeldet :-) Ich nehme seit ca. 2 Monaten 3x täglich 700mg Tyrosin. Ich kann die Beschreibung der Wirkung von Michaela nur bestätigen. Keine Hungerattacken, innerer Schweinehund hat sich verkrümelt, Motivation für alles hoch, Laune top! LG, Moni
Hallo Alexa, es gibt schon einiges zum Thema L-tyrosin. Unter dem Themenbereich Ernährung steht einiges. Schau mal dort nach! LG Bettina
Hallo Rainer, Du meintest wahrscheinlich 2,1 g und nicht mg, oder? Warum hast Du es abgesetzt? Hallo Aexa, ich nehme L-Tyrosin seit ca. 4 Wochen. Habe gesteigert von 2x täglich 450mg auf 2x täglich 1.350 mg. Erst jetzt empfinde ich die Wirkung als optimal. Habe es bislang nicht abgesetzt, weil ich erst mal mein Defizit auffüllen möchte. Das Defizit war spürbar geworden in Form einer leichten Winterdepression mit 2kg Gewichtszunahme. Leider konnte ich mir die MAP finanziell nicht mehr leisten. Wirkung: keine Heißhungeranfälle auf Süßes mehr, hohe Motivation und Unternehmungslust, Normalisierung des Gewichts, sehr positives Lebensgefühl, Lust auf Sport, Lust auf Arbeit, fühle mich sehr wach und leistungsfähig. LG, Michaela
hallo, 2,1 mg täglich 4 Wochen wach, gut gelaunt, leistungsfähig, motiviert Zustand hält nach 3.5 Woche absetzen an. etc. hau rein - nein Torsten Du nicht!
hallo, wer hat selbst tyrosin genommen und mag von seinen beobachtungen berichten? menge einnahmedauer reaktionen absetzen etc. danke