Forum: Ernährung - Verstopfung, starke Darmschmerzen durch Nüsse?

Das stimmt mit den Nüssen - mein Papa ist auch Stomaträger und man hat ihm auch geraten, diese nicht übermaessig zu verzehren genauso natürlich wie Hülsenfrüchte.

Juhuu ich habe seit gestern zum 1. Mal keine Darmschmerzen mehr am WC, da ich seit fast 2 Wochen Glutamin (jeder Tag 2 Messlöffel) nehme. Und beim Laufen auch nichts mehr, gar nichts (schon seit längerem, siehe letzter Post).

Bin schon gespannt, ob sich die weitere Einnahme auch auf den Eiweißaufbau auswirkt - wäre schön.

Liebe Grüße, Nicole

Hallo,

kurzes Update: Ich hatte bis vor kurzem noch beim Gehen leichte und beim Laufen mehr Schmerzen, was bei den längeren Läufen wirklich unangenehm war. Zusätzlich habe ich auch zu Durchfall geneigt, was beim Laufen auch nicht so lustig ist – ich musste Routen planen mit WCs bzw. mehr Gebüsch.

Die Verdauung ging endlich etwas besser, seit ich letzte Woche 2g Tryptophan pro Tag genommen habe – ich habe mich durch die entsprechenden News gelesen, ich bin nur etwas vorsichtiger mit der Dosierung. Zusätzlich hatte ich mir Glutamin bestellt (auch in den News gelesen) und nehme es seit 2 Tagen. Zum ersten Mal seit 2,5 Wochen hatte ich heute Früh keine Schmerzen beim Laufen!! Das Glutamin nehme ich trotzdem weiter. Und mein Mann und meine Jungs bekommen es auch. Tut uns allen gut, nicht nur bei der Verdauung, auch für's Immunsystem.

Liebe Grüße, Nicole

Hatte ich, und es waren ziemlich sicher die Ernüsse, sind ja keine Nüsse, sondern gehören zu den Bohnen, Erbsen - wie ich nach Robert's Post gelesen habe. Dann google mal, das kann bei Unverträglichkeiten schon entstehen.

Hallo, das wäre mir neu, dass man durch Nüsse Verstopfungen bekommt. 

Hallo Robert,

tja, ich fürchte, Erdnüsse waren genau das Problem, die esse ich sonst nie. Und da waren sie im Mix dabei. Haselnüsse mag ich nicht, Cashew Kerne, Walnüsse und Mandeln mag ich und vertrage ich gut.

Getrunken hab ich sicher etwas, das war dann nicht so klug. 

Ich habe ordentlich Magnesium genommen, dazu noch Omega 3, da ging dann wieder was. Am Abend kam auch noch Fieber dazu. Ich war heute beim Arzt mit U-Schall vom Bauch, alles ok. Der Blinddarm ist es auch nicht. 

Es wird langsam besser, also denke ich, du hast Recht mit der Unverträglichkeit auf Erdnüsse. Die lasse ich zukünftig bleiben.

Dankeschön und liebe Grüße,

Nicole

Hallo Nicole,

Punkt 1: Normal ist das nicht...und klar kann das von den Nüssen kommen.

Puntk 2: Hast Du genau diese Nüsse vorher/früher vertragen?

Punkt 3: Eine Stunde nach einem Essen soll man nix trinken...damit die Magensäure auch arbeiten kann.

Punkt 4: Mal andere Nüsse ausprobieren, es gibt ja nunmal viele Sorten. Und beachten: Erdnüsse sind keine Nüsse...und sollten auch nicht gegessen werden. Empfehlenswert sind Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse...wenn man sie verträgt. Wenn nicht, weglassen.

Ich bin aktuell "abhängig" von Walnüssen...nachdem ich gelesen habe, wie gut die das Mikrobiom unterstützen ;-)

VG,

Robert

PS: Das kann eine Typ3 Allergie (auch Unverträglichkeit genannt) sein...zum Beispiel, die dann im Darm zur Reaktion mit dem Immunsystem führt...und dann auch zur Verstopfung.

Hallo, 

Nüsse können für eine Verstopfung sorgen. War mir bis vor kurzem auch nicht so bewusst. Die Stoma beraterin meiner Tante hat zns darauf hingewiesen. 

Viele Grüße 

Eva

Hallo,

ich habe am Samstag Nachmittag 3 Handvoll Nüsse gegessen und ca. 2-3 Stunden später starke Darmschmerzen bekommen. Getrunken habe ich genug, in der Früh und untertags jeweils 1,5 Liter, am Abend auch noch fast 1 Liter. Die Darmschmerzen wurden nicht weniger, zusätzlich habe ich auch noch ziemliche Verstopfung bekommen. Und das Magnesium war auch noch aus

Das Gehen geht schlecht, mit Laufen war die Verdauung etwas besser, aber der Bauch ist noch immer hart und aufgebläht. Heute in der Früh und am Vormittag habe ich Magnesium genommen, jetzt geht’s ein wenig besser. Und kann die Verstopfung wirklich von den Nüssen kommen? Normalerweise esse ich 4-5 Nüsse, nur beim Klettersteig max. 2 Handvoll.

Ich hatte noch nie in meinem Leben (50) Verstopfung, daher habe ich mal alles am Vorderbauch gecheckt, ob das auch etwas anderes sein kann (bitte nicht lachen). Nussallergie habe ich keine, zumindest ist mir das nicht bekannt. So etwas wie da kenne ich nicht.

Hat irgendwer noch eine Idee, ob ich zusätzlich zum Magnesium noch etwas nehmen kann?

Vielen Dank für eure Tipps.

Liebe Grüße, Nicole