Forum: Ernährung - Verwirrung: Omega 3 - Worauf beziehen sich die Dosierungsangaben?
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11.05.2018
Ich hab's befürchtet :-)
Danke Euch allen!
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11.05.2018
EPA und DHA sind die „wichtigen“ O3; aber nicht die einzigen.
Ich kenne es so, dass gerne der Gesamtwert für alle O3 angegeben wird. Die Summe aus EPA+DHA ist i.d.R. deutlich geringer (~50%).
Also lieber gezielt auf den EPA und DHA Anteil achten.
LG, Thorsten
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11.05.2018
Immer die Summe aus EPA und DHA
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11.05.2018
Hi Dirk,
damit werden wohl die tatsächlichen Omega 3 Fettsäuren gemeint sein! Der Gehalt an Omega 3 pro Kapsel ist ja je nach Anbieter sehr verschieden.
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11.05.2018
Liebes Forum,
Beispielsweise hier:
https://www.strunz.com/de/news/omega-3-steigert-muskelkraft.html
Was ist mit "2,5 g Omega 3" gemeint? Die Menge an Fischöl oder nur DHA+EPA?
Danke!
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