Forum: Ernährung - Vitamine und Co
Hallo Martina , Über Vitamine und Mineralien sind ganz gute Berichte im Strunz Forum zu lesen : http://www.abnehmen.com/forever-young-diaet/63440-strunz-forum.html
Hallo Regine, vielen Dank für Deine Antwort. Ich habe bis jetzt auch schon einige Bücher von Hern Strunz gelesen. Zum Beispiel "Geheimnis Eiweiß", "Das Leicht-Lauf-Program", jetzt lese ich gerade "Die Diät", aber ich mache jetzt die Powerwoche aus dem Buch "Die Sterne Diät". In diesem Buch stehen keine Mengenangaben zu Vitaminen, oder anderen Stoffen. Das habe ich aus "Die Diät". Das Vitamin + Mineralien Buch hab ich noch nicht gelesen. Vielen Dank für Deine Buchempfehlung. Ich habe mir jetzt hier Vitamin C, VitaMag und Vitamineral31 bestellt und hoffe, das das reicht. Lieben Gruß Martina
Hallo Martina, das ist eine gute Frage. Ich habe nämlich auch vor diese Diät zu machen. Habe die Bücher "Die Diät" und "Eiweiss" gelesen. Allerdings möchte ich keine zusätzlichen Unsummen Für Vitaminpäparate etc. ausgeben. Dachte eigentlich, dass dieses hochwertige, angereicherte Eiweisskonzentrat für Normalos ausreicht.... Wäre auch dankbar für eine Antwort. Frohe Ostern LG Carolin daniel
Hi Martina, ja in dem EW-Pulver sind schon welche drin - quasi als basics, aber diese Menge allein reicht nie... (Beim Strunz-EW sind aber Vitamine& Mineralstoffe auf das Eiweißpulver sozusagen abgestimmt) Herr Strunz hat auch ein Mineralienbuch und ein Vitaminbuch rausgebracht - da stehen die täglichen Zufuhrempfehlungen konkret drin oder im "Ernährungsprogramm" (was ich für eines der besten Bücher von ihm halte!!). Ich spreche aus Erfahrung, bei mir wurden mal Mineralstoffe & Vitamine im Blut bestimmt und ich habe wesentlich mehr eingenommen als in 4 Portionen Eiweiß enthalten ist :-) und trotzdem teils erhebliche Mängel aufgewiesen! An welches Buch hälst DU Dich denn?? Die Powerwoche gibt es auch in mehreren Varianten (für Kopfarbeiter, Abnehmer,...) Dir auch schöne Ostern! Gruß Regine
Hallo zusammen, bin ganz neu hier. Ich habe vor, ab Dienstag die Powerwoche zu machen und hab mir heute das Eiweißpulver gekauft. Nun bin aber ein wenig verwirrt. im Buch steht, man soll zusätzlich noch Vitalstoffe ( Vitamine + Mineralien ) einnehmen. In dem Eiweißpuler ist das aber alles schon drin. Kann mir jemand sagen, ob das dann trotzdem noch einnehmen soll? Euch schon mal vielen Dank im Vorraus für die Antwort und frohe Ostern. Gruß Martina