Forum: Ernährung - Wann Aminosäuren einnehmen?

Hallo Max, Du kannst die Aminos jederzeit und auch mehrmals am Tag nehmen. Dein Körper freut sich immer darüber. Wenn Du damit gut schlafen kannst, ist alles in Ordnung. Es gibt auch Menschen, die werden durch die Aminos so stark aktiviert, dass sie dann nicht so schnell einschlafen können, aber das ist bei jedem anders. Achte auch darauf, dass Du genügend Zink bekommst, damit Dein Körper die Aminos optimal verwerten kann. Auch hier ist die Tageszeit egal, hauptsache der Blutwert steigt. LG, Michaela

Ich habe power amino aus dem shop gekauft. Wann nimmt man dieses am besten ein? Morgens? Abends? Auf nüchternen Magen? Nach dem Sport? Vor dem Sport? Meine aktuelle Vorgehensweise ist so: Ich nehme Power Amino abends vor dem Schlafen ein, Stunden nach dem letzten Essen. Begründung: Nachts sollen ja die mithilfe der Aminosäuren die Regenerationsprozesse stattfinden. Habe ich richtig gedacht oder habe ich Denkfehler?