Forum: Ernährung - Was brauche ich und wie geht es?

Hallo Sonja; kaufe dir das Buch "Die neue Diät" von Dr. Ulrich Strunz; lies es aufmersam durch; da steht ales drinn. Begleitend empfehle ich noch die Lektüre der einschlägigen Threads hier im Forum (Bin Neu, fange an; fange nun auch an; aber Morgen gehts los; Erfahrungsberichte; Ì need help; Wie fange ich an, was soll ich tun, wie geht Stufe 1, Gemüse erlaubt in Stufe 1; Schakes mit Milch? Milch oder Wasser? Sojamilch statt Milch welches Wasser Mineralwasser, stilles Wasser, Gewicht stagniert; keine Abnahme,..... da steht dann auch zumindest teilweise überall bissl drinn wie`s geht... ;-) Der hier: http://www.strunz.com/club/forumbeitrag.php?lv=1&lb=15&id=30651&themenid=4 ist besonders informativ ... Viel Spaß; Erfolg wirst du haben..... Beste Grüße Manfred

Hallo Ich habe von einer bekannten empfohlen bekommen mit diesen shakes abzunehmen. sie hat ganze 15 kg schon abgenommen... Meine frage: was muss ich bestellen und wie wird es danach angewendet?? Wäre super wenn ihr mir helfen würdet, möchte gern ein paar kilos verlieren! Wer auch nicht :) Danke schon im vorraus