Forum: Ernährung - Was geht noch?

Hallo René Barbarisch ist das überhaupt nicht. Früher hatten sie auch noch kein Feuer und mussten das Fleisch roh essen. Siehe auch Inuits. Ausserdem soll rohes Fleisch gesünder sein und besser verdaulich als gekochtes oder gegrilltes. Man muss sich halt erst daran gewöhnen. Ich ess auch ab und zu rohes Fleisch. Fisch leider nicht, kann meistens nur Zuchtfisch kaufen und den will ich nicht essen. Apropos rohes Fleisch und Fisch. Letztes Jahr und bis heute haben sich viele bekannte Rohköstler vom veganen Lebenstil abgewendet und essen heute auch wieder rohes Fleisch und Fisch. Da findet ein richtiger Wandel statt. Aber jeder muss halt für sich rausfinden was ihm/ihr am besten tut, essenmässig mein ich und natürlich auch sonst.

Hallo Marion Ich weiss welches Protein Du meinst. Das muss anscheinend der Hammer sein. Schade, dass es hierzulande nicht erhältlich ist. Ich würde es gerne mal testen. Aber Import ist mir dann doch zu teuer. Sehr Schade!!! Ich bevorzuge eigentlich die vegane Ernährungsweise auch, hatte jedoch die letzten Monate ein paar Probleme und habe jetzt vorübergehend wieder Fleisch in meine Ernährung aufgenommen :-( Probier mal Hempprotein. Ich war sehr zufrieden damit. Habe auch jetzt wieder welches zu Hause. Wenn Du dies in einen grünen Smoothie oder mit ein paar Früchten zusammen mixt, lecker. Oder auch ganze Hanfsamen knabbern - Omega3. Ich liebe grüne Smoothies. Da kann man soviele Rezepte damit machen. Mix and match whatever. Mixer: ich habe zur Zeit den Blendtec. Habe diesen in den UK bestellt. Wollte eigentlich den VitaMix, aber der ist sehr sehr teuer. Darum habe ich mich für den Blendtec entschieden. Die Rohköstler haben entweder einen Vitamix oder einen Blendtec oder sogar beide. Das sind die besten zwei Mixer auf dem Markt. Ich würde meinen Blendtec nicht mehr hergeben. Lecker Smoothies. Das Protein Argument der Rohköstler und der fruitarians ist, dass die Muttermilch auch "nur" 5% Protein enthält. Daher braucht der erwachsene Mensch sicher nicht mehr, da er ja schon ausgewachsen ist und nicht mehr wachsen muss, wie das Baby. Des Weiteren hat sich herausgestellt, dass sich die Protein im Körper recyceln. Die abgebauten Proteine werden nicht einfach nur ausgeschieden, sondern wiederverwerdet. Da gibt es sehr interessante Bücher auf dem Markt wo man dies nachlesen kann. Geschrieben von Leuten die aus der Nahrungsergänzungsbranche kommen und die Szene kennen. Das mit den Körperreinigungen, sprich Parasiten, Leber, Niere etc, finde ich übertrieben. Das hört sich für mich alles nur nach Verkaufsstrategie an. Iss ein paar Tage nur Früchte und nur Früchte, trinke Wasser und gut ist. Oder 3 Tage Wasserfasten. Das hilft den Körper zu reinigen. Oder 1 - 2 Wochen nur Bananen Smoothies. Hau ein paar REIFE Bananen in den Mixer und trinken. Lecker. Vielleicht noch 1 - 2 Stangen Sellerie dazu. Mmmh. Lass mich wissen wie es weitergeht?

Ich finde die Idee mit der Rohkost auch gut, obwohl ich sie vermutlich nie zu 100% umsetzen werde. Ich verstehe nur das mit dem vegan nicht. Warum dann nicht auch rohen Fisch essen? Oder rohes Fleisch? Klingt jetzt erstmal für die Meisten vielleicht barbarisch, letztendlich wäre es nur konsequent und würde nach meinem Verständnis besser zu genetisch korrekter Ernährung passen, als vegan zu leben. Grüße, René

Hallo Karin, Rothkranz propagiert Rohkost, bzw. vegane Lebensweise, ja. Ich hab mir alle seine youtube-videos angeschaut und mal recherchiert. Also, so muskulös ist er selbstverständlich mit einem veganen Eiweißpulver geworden. Sun...-irgendwas heißt das, gibts aber jetzt nur in Amerika zu kaufen (Reisprotein). Ob das nun gut ist, sei dahingestellt. Sich grüne Smoothies zu mixen find ich generell super. Gesünder gehts wohl nicht. Aber für mich persönlich gehts auch nicht ohne Eiweißzusatz. D.h. auch nicht ohne Fisch. Auch auf mein NEMs-Programm würde ich trotzdem nicht verzichten. Rothkranz + NEMs + MAP würde für mich so aussehen, dass ich mein NEMsprogramm weitermache, meine MAPs einwerfe, dass ich meinen Salat nicht mehr lange kauen muss, weil ich ihn dann trinken kann. Aber am besten gefällt mir die Sache mit den extrem nährstoffreichen Wildkräutern. Das wär schon noch mal eine gute Bereicherung. Das muss ich mir genauer ansehen. Und vorstellen kann ich mir auch, dass man mehr Energie hat, wenn man Nahrung flüssig zu sich nimmt und weniger Energie für die Verdauung braucht. Man fühlt sich leichter. Strikte Rohkost halte ich auf Dauer nicht für optimal, wie gesagt, wegen der Proteinzufuhr. Zu den NEMs die er verkauft: Es handelt sich lediglich um Präparate für die anfängliche Entgiftung, bevor man in die Rohkost einsteigt. Also eine Parasitenkur, ein Leberreinigungspräparat... Er empfiehlt auch Probiotikas zu sich zu nehmen und viele Enzyme, damit der Körper das Grünzeugs ohne Verdauungsprobleme aufnehmen kann. Noch bin ich nicht am testen. Ich bräuchte erst einen leistungsstarken Mixer. Da muss ich mich noch ausführlich informieren. Grüße M.

Hey Marion, Rothkranz ist doch Rohkost oder? Genau wie Walker und Wolfe. Obwohl Wolfe ja kürzlich gewechselt hat und nun auch wieder Fleisch isst. Hab vor einiger Zeit mal ein paar Video's von Rothkranz gesehen. Ob er glaubwürdig ist oder nicht bestimmst Du allein für Dich. Wie ich mich erinnern kann verkauft er doch auch NEM's? Aber wie Du schon erwähnt hast, ist das Ganze sehr amerikanisch aufgezogen. Heisst jedoch nicht, dass es nicht gut ist. Was würde dies für Dich bedeuten: Rothkranz + NEM's + MAP's? Bist Du schon am testen? Ergebnisse? Mich persönlich würde interessieren wie Du Dich ernährst? Was isst Du so täglich? Rohkost kommt übrigens immer gut, imho. Noch besser Bio-Rohkost. Karin

Heute, also 5.11., sind es auf den Tag 2 Jahre, dass ich das 1. Mal messen war. Wenn ich daran denke, wie ich vorher beieinanderwar! Ich fuhr mit großen Hoffnungen und Erwartungen nach Roth. Es war viel Geld, das ich für diesen Versuch bereit war einzusetzen. 2 Netto-Monatsgehälter alles in allem. Meine Erwartungen wurden nicht erfüllt, sie wurden übertroffen. Vorher hatte ich kein Leben und wusste nicht einmal dass ich keins hatte!!! Ich KANNTE es ja nicht anders! Und plötzlich? Noch nie hatte ich mich so leistungsfähig und energiegeladen gefühlt. Das macht nachdenklich und süchtig, süchtig nach mehr, mehr Energie. Wie weit kann das noch gehen? Schon Jahre habe ich die Bücher von Dr. Norman Walker, Dr. Bernard Jensen und David Wolfe daheim. Besonders an Wolfe, den ich damals mit Begeisterung gelesen habe, musste ich gestern dauernd denken. Beim Stöbern in YouTube kam ich zufällig auf die Videos von Markus Rothkranz. Klar, zum Teil etwas amerikanisch-reißerisch aufgezogen, aber ein nettes, sympathisches und natürlich gebliebenes Kerlchen. Und schließlich geht es um die Sache. Wir Strunzianer sind ja keine Anfänger, wir wissen worauf er hinaus will! Kurz, ich ließ mich beeindrucken, bestellte sofort sein Buch und schwelgte in Visionen. Hmm.., was wohl noch geht? Rothkranz + NEMs + MAPs (ohne Eiweiß geht bei mir selbstverständlich nichts, darauf bestehe ich!)? Wozu ist mein Körper eigentlich fähig, wenn ich ihn korrekt ernähr'? Ich kenn ihn ja noch gar nicht! Soll ich ihn herausfordern? Rothkranz + NEMs + MAPs? Soll ichs mal wagen, nur mal ein 2-Wochen-Experiment? Und was dann? Miss M., gehen Sie auf Warpgeschwindigkeit - Energie!! Call me Lady Pershing??! Seit meinem Natriumselenit-Experiment bin ich so voller Power, dass es mir schon unheimlich ist. Ist das noch normal? Läuft das alles noch richtig? Wär schön, wenn Ihr Euch mal ein paar Clips von Rothkranz anschaut. Was für einen Eindruck habt Ihr? Ist er glaubwürdig? Was seht Ihr? Grüße M.