Forum: Ernährung - Was tun bei Milchunverträglichkeit und Sojaunverträglichkeit?? Hilfe!

Hallo Christine,Ziegenmilch schmeckt super z.b. Im Cappuccino,Ziegenkäse auch, lg,Heidi.

Hallo! Es gibt auch Reisprotein- oder Erbsenprotein- oder Rinderproteinshakes..Und natürlich, bestimmt kommt auch gleich der entsprechende Beitrag von Marion Z., MAPs. lg,lisa

MAPs oder Peak Protein-Block 70 (Dr. Strunz schrieb darüber in den News- das Zeug ist Waaaahnsinn!)

Finde die Diät super, halte sie so gut ich kann ein und nehme prima ab. Mein Problem: Ich kann KEINE Milchprodukte zu mir nehmen, also nichts was nach Milch schmeckt und ich darf aufgrund einer speziellen Schilddrüsenerkrankung keine Sojaprodukte zu mir nehmen. Wie soll ich nun meinen Eiweißbedarf decken? So viel Fisch und Eier kann man täglich nicht essen!! Wäre sehr dankbar für eine hilfreiche Antwort. In den Büchern finde ich keine passende Alternative