Forum: Ernährung - Welches Eiweißpulver?

Hallo Gundula,

danke für den Hinweis...die spezielle News hatte ich nicht mehr in Erinnerung.

VG

Robert

Hallo,

ich habe bei mir immer noch den Vedacht, dass ich Eiweißpulver nicht so richtig gut vertrage. Ein Arbeitskollege meinte auch mal zu mir, dass viele der Aminos nicht in Deutschland hergestellt werden, z.B. bei einem MAP Produkt.

Was ich gut vertrage sind 2-5 Eier am Tag...als Frühstücksei, strammen Max oder sonstige Zubereitung. Und ich bin so auf die Idee gekommen, dass das eigentlich eine gute und gesunde (Teil-)Versorgung mit Eiweiß ist, oder? Bei den Eier kaufe ich ausschließlich Bioland oder demeter.

Oder habe ich hier einen Denkfehler?

VG

Robert

Sportler nehmen zwar häufig Eiweiss, aber es ist natürlich auch für jeden anderen geeignet. Es liest sich so als ob du mit Eiweiss Shakes abnehmen möchtest. Hier findest du einen Beitrag dazu, wo auch verschiedene Proteinsorten genau erklärt werden:

https://guide-zum-abnehmen.com/protein-shake-diaet/

Da steht speziell auch wie man mit Proteinshakes abnehmen kann. Auf jeden Fall sehr informativ. Das ganze kannst du dann natürlich mit den Produkten von Strunz machen.

Hallo Michaela,

treibe Sport!

Du kannst Eiweißpulver zum Frühstück nehmen, gutes Pulver hat kaum KH und Fett und wenn du es mit Wasser ansetzt, ist alles top. Eiweiß macht nicht dick! Im Gegenteil, es hilft beim Abnehmen, wenn du Kohlenhydrate oder Fett gegen Eiweiß tauschst.

Guten Abend in die Runde,

ich bin erst ganz neu hier und noch unsicher. Ich nehme seit einem monat die Amino Power Fläschchen und das Vitamon 32. Zum Frühstück hatte ich gedacht, ein Eiweißshake wäre gut. Ich bin mir aber unsicher. Ich möchte weder zunehmen, noch treibe ich Sport (nur einmal in der Woche). Ich habe gehört, dass man das Eiweißpulver nur nehmen sollte, wenn man Sport treibt - weil man sonst zunehmen würde. Was meint ihr dazu? Was wäre ratsam (außer: treibe doch einfach jeden Tag Sport...)

liebe Grüße

Michaela