Forum: Ernährung - wenn nicht jetzt wann dann

Hey Alex, ich habe seit letzter Woche 3,5 kg abgenommen. Diese Woche habe ich 2 mal Zumba gemacht und war, wie jeden Montag, mit meinen Hunden beim Agillity. Ich muss jetzt noch zwischen 10-12 kg abnehmen und hoffe damit es es dann getan. Heute morgen standen 73 kg auf der Wage und ich bin 168 cm groß. Ich möchte auf jeden Fall unter 65 kg kommen und schaue dann mal wie es so aussieht und sich anfühlt. 80 kg abgenommen, dass ist ja Wahnsinn! Das ist ja quasi mehr als eine Person. Werde mir den Beitrag dazu gleich mal durchlesen. Bis bald mal und Danke für den Link. Lg Steffi

Hallo Steffi, du wirst Miss Strand 2011 - ich Miss Bikini 2011 ;-) Da wir beide das gleiche Abnehmziel haben (ich minus 18 kg = 62 kg) würde es mich freuen, wenn wir einander über unsere Erfolge (hoffentlich...) berichten. Ich hab am Montag dieser Woche angefangen und bin ziemlich schlapp und mir ist auch etwas übel. Wie geht's dir?? Liebe Grüße Hanna

Hallo Steffi, hatte dir gestern schon mal was geschrieben, keine Ahnung, warum es nicht gepostet worden ist........ wollte dich fragen, ob du schon angefangen hast und ob du erfolge verbuchen konntest? schau dir mal dieses Thema an: Phase 1 - wie fange ich an? unter http://www.strunz.com/club/forumbeitrag.php?lv=1&lb=15&id=29390&themenid=4 Der 2. Beitrag ist von Kirsten, die in 1.5 Jahren 80 kg abgenommen hat. ist das motivation genug? ich freu mich für jeden, der so ein neues leben geschenkt bekommt. es ist alles möglich..... Gruss Alex

hallo zusammen, auch ich bin gewillt und möchte dieses jahr endlich miss strand 2011 werden ;-) ich möchte gerne 15, evtl sogar 20 kg abnehmen. in der theorie bin ich ja quasi schon schlank, muss das ganze nur noch umsetzen in die praxis und suche dazu jemanden der das gleiche ziel hat. zu zweit ist es glaub ich irgendwie einfacher. werde heute die einkäufe wie salat, shakes, obst und gemüse erledigen und morgen früh direkt starten. würde mich freuen wenn jemand morgen mit mir durchstartet. lg, steffi