Forum: Ernährung - Wer macht mit?
Hallo Antje, das war dann wohl das falsche Pulver. Ich nehme gar keine Eiweißdrinks, nehm aber zu allem was geht: fettarme Milchprodukte. Und so oft wie möglich Obst und Gemüse. Die Ideal-Diät finde ich auch gut. Ergänzt sich gut mit Strunz und faulen Köchen wie mir. Liebe Grüße Yvonne :O)
Hallo ich heirate in in 4 Monaten und will noch ca. 5 kg bis dahin abnehmen.... habe das Strunz Buch mit der Diät gelesen und hab allerdings erstmal Almased Pulver gekauft.. die untersagen das Essen von Obst, Strunz sagt ja.. nun bin ich etwas verwirrt .. hat jemand ein Tip was nun stimmt ? Danke liebe Grüße, Antje
Hallo an alle!!! schön, dass ihr hier seid. Also, ich habe inzwischen das Buch "Die Diät" und "das Praxis Buch" von Dr. Strunz erhalten UND ich habe mir gerade das NordicWalkingSet gekauft. So nun kann ich wohl richtig loslegen. Bisher ging ich nicht so streng mit mir um.... Hab aber 4 kg abgenommen!! 1 kam dann wieder zurück :-( Aber das war einfach eher eine Umstellungsphase. Wie sieht's bei euch aus? ICH WÜNSCHE EUCH, BZW. UNS ALLEN VIEL GLÜCK UND ERFOLG!!! Liebe Grüsse, Rose
Hallo Rosa, hallo zusammen, ich bin auch dabei. Ich mache die Strunz Diät jetzt 2 Wochen und habe erst ein Kilo abgenommen. Ich möchte noch fünf Kilo schaffen. Ich habe schon einmal sehr gute Erfahrung mit der Diät gemacht. Allerdings glaube ich wirklich, dass nur das Laufen den Erfolg bringt. Damals bin ich jeden Tag 30 min gelaufen. zur Zeit laufe ich 4x in der Woche ca 45min bis 1, 5 Stunden. Aber es ist diesmal schwieriger, deshalb ist es zusammen evtl besser. So kann man sich besser motivieren. Wünsche uns viel Erfolg. Liebe Grüße, Anja
hallo zusammen! ich würd auch gerne mitmachen, hab da nur ein problem mit der diät. ich habe eine kuhmilch und milcheiweißallergie und seit neustem vetrage ich das sojaeiweißpulver auch nicht mehr :( aber ich würd echt gerne 6-8 kg abnehmen.... Lg
HI Silvia (oder doch Thomas Hartmann?), das steht über deinem Eintrag.... :-) Schön! Also dann, lass uns in die nächste Runde mit den Kilos gehen. Du kennst die Diät ja schon gut. Kannst du dir meine vorherige Eintragung auch mal anschauen und mir sagen, ob ich alles richtig verstanden habe? Auf jeden Fall, bisher hab ich es so gemacht wie beschrieben. Ausser, ich hab jeden 2. Tag Sport gemacht, bzw. Rad gefahren, HomeRad. OK, hab 2 kg abgenommen. Das ist schon mal nicht schlecht. Mal sehen, was diese Woche passiert. Viel Glück!! Strunzvolle Grüsse, Rose
Hallo Rose ich bin auch dabei. Habe bei einer Größe von 1.72cm ein Stargewicht von 115 kg. Die Diäten kenne ich alle doch bei der Strunzdiät habe ich die meisten Erfolge erzielt . Jetzt zum letzten mal und dieses mal klappt´s.Wünsche dir und mir und allen Strunzis viel Erfolg . Silvia
Hallo Leute, bbbpppuuuuhhh!!! bin froh hier zu sein. Toll, wir sind alle nicht allein :-) Erstmal, ich wünsche allen viel Erfolg, Motivation, Durchhaltevermögen, Gesundheit, Kraft und Mut! Ich glaub, all das braucht's! Ich war als Kind und auch als Jugendliche normalgewichtig. Nicht mager und auch nicht dick. War etwas sportlicher als heute.... hab mehr gemacht. Doch so ab ca. 20 hab ich angefangen zuzunehmen. Hab ein paar Diäten gemacht. Manches hat etwas geholfen, manches nichts. Doch auf Hr. Jo-Jo war immer verlass. Er grüsste jedes Mal und somit hab ich nun, gut 10 Jahre Später bei meiner Grösse 1.65 m 108 kg. In manchen, wenigen Situationen macht mich mein Gewicht nicht runter, doch in den meisten Fällen schon. Deshalb wollte ich es wieder mal wagen. So richtig und endgültig! Vor ca. 2 Jahren hab ich’s mal mit Almased probiert. Ich fühlte mich gut und hab auch abgenommen.... doch das schmeckte: iiiiggghhhhh, wüüüürg. Konnte es also nicht lange durchhalten. Doch die hat mir trotzdem am besten gefallen. Für mich sind die Shakes-Diäten einfacher, denn ich habe nicht immer genug Zeit zum Kochen. Vor kurzem aber probierte ich den Dr. Strunz-Eiweiss-Shake bei einer Freundin und das hat mir besser geschmeckt. Sie hat es in Erdbeer- und Vanille-Geschmack. UND man darf ja noch Obst und Gemüse dazu essen. Also auch mal was anderes. Deshalb find ich diese Diät richtig. Ich weiss noch nicht GENAU wie die funktioniert, aber ich fange schon mal an. Also, wer macht nun mit. Zu zweit oder noch mehr ist doch die Motivation grösser! Bis bald!! Liebe Grüsse, Rose