28.11.2013

Hallo zusammen, Ich habe mir für den Geheimplan und anschließend die neue Diät ein Whey Protein besorgt. Es hat auf 100g 6,6 KH. Denkt ihr das wäre zu viel für 100g? Ich habe außerdem gelesen, dass Whey Protein Insulin lockt und zwar in großen Mengen. Das Insulin würde das Abnehmen dann doch aber nur behindern, wenn man gleichzeitig KH isst oder? Bei einer eiweißreichen und KH-armen Ernährung wäre es doch dann kein Problem? Es wäre schön, wenn jmd sich damit auskennt oder von seinen Erfahrungen berichten könnte. Liebe Grüsse