Forum: Ernährung - Wieviel Eier ?

Hallo Sanni!

>>>  Es gibt ja immer wieder Meinungen dass zu viel Eier den Cholesterinspiegel in die Höhe treiben <<< schreibst Du. - Ja und? Das, was die Eier an Cholesterin mitbringen, produziert der Körper weniger, sagen andere Ärzte, die das Cholesterin nicht als  Geschäftsmodell in der Praxis benötigen. Übrigens gibt es ein Büchlein von Prof.Dr.med Walter Hartenbach, das lesenswert ist! Der Titel:

Die Cholesterin-Lüge.

Und: Das Cholesterin ist ein sehr wichtiges, körpereigenes Heilmittel

Hallo Sanni,

Cholesterin wird hauptsächlich im Körper/der Leber selbst gebildet, ca 95%. Der Rest kommt per Nahrung.

Ich esse täglich zwischen 3-6 Eier. Ich liebe Eier...ein Superfood ;-)

VG,

Robert

PS: Und ich habe perfekte Blutfette...dank LC. 5-6 Eier bei High Carb dürfte nicht so clever sein. Alles immer im Kontext. (LC bedeutet weniger als 150g Kohlenhydrate am Tag)

4-10 pro Tag, lt. Dr. Strunz, im Buch  Blut .... auf Seite 119.

Wirklich, wir überlegen uns ein paar Hühner zuzulegen. Ich liebe Eier! Kann man zu viele davon essen? Ich denke nein! 

 Bin wirklich gespannt wann die mir mal zum Hals heraus hängen, dass ist wie so ein Fass ohne Boden... 

hallo Sanni,

Wirklich zahlreiche Beiträge rund ums Ei, mit dem Suchbegriff "Ei" in den NEWS.

Antwort: 2 Stück am Tag 

https://www.strunz.com/de/news/nur-zwei-eier.html

https://www.strunz.com/de/news/mehr-eier.html

Hallo! Wie ihr schon in der Überschrift lesen könnt ist meine Frage wieviele Eier am Tag oder in der Woche gesund sind . Es gibt ja immer wieder Meinungen dass zu viel Eier den Cholesterinspiegel in die Höhe treibt, bzw. zuviele Proteine schlecht für die Nieren sind.

Danke für Rückmeldungen