Forum: Ernährung - wieviel Gramm Eiweis in Stufe 2??

Hallo Judith, zu den Eiweissdrinks kommen jetzt die Nahrungseiweisse. Insgesamt bleibt es aber bei 1g/kg. Deshalb weniger Pulver. Wenn du es verträgst kannst du aber sicher auch mehr Eiweiss essen.

Hi, mein Mann und ich haben brav und folgsam die erste Woche hinter uns gebracht - mit dem Erfolg: -3kg!! Wir sind voll motiviert und kommen ab morgen in Stufe 2. Nun meine Frage: es steht das hier nur mehr 3 EW-Drinks notwendig sind, berechnet man die genauso wie in der 1. Woche mit 10g/10kg Körpergewicht?? Kann es mir zwar nicht vorstellen, wäre aber dankbar für professionelle Hilfe. Vielen Dank Judith