Forum: Ernährung - Will Anfangen und hab viele Fragen...

Hallo Heike, wenn ich Strunz richtig verstehe, kannst Du solange essen, bis Du satt bist. Es geht bei Strunz um das "Was essen?" Also mir war das Buch "Die Diät ausreichend, als Nachschlagewerk ist es heute noch ein netter Begleiter, auch ein paar leckere Rezepte gibt es dort zu erforschen. Es geht darum "Leben" zu essen, also möglichst viel rohe Kost, Obst und Gemüse und möglichst kein "totes" Schweinefleisch. Sonst geh doch in eine Buchhandlung und bestelle beide Exemplare zum Anschauen und versuch herauszufinden, welches Buch Dir eher zusagt. Es gibt nämlich Leute, die kommen mit Version B klar und welche erst mit H. Wichtig war mir, daß es mit meiner Einstellung und meiner Motivation zusammenpaßt. Also viel Spaß beim diäten. Yve

hi heike, ich habe 'nur' die sterne diät und da steht einfach alles drin, was du brauchst. viel spaß! kirsten

hallo ihr.... hab leider die bücher "die diät" und die "sterne diät" noch nicht, aber wer kann mir sagen, wo da der grosse unterschied liegt? wenn ich die sterne diäte habe, brauche ich dann das buch die diät auch noch, hab gerade das eiweiss buch gelesen, aber ich brauch zum einstieg einfach einen ratgeber, was ich essen darf und wieviel. hoffe es kann mir jemand weiterhelfen. vielen dank schonmal. biba heike