Forum: Ernährung - Woher Fett für Vitamine?

Okay, ich habe mich gegen den Geheimplan entschieden und fange lieber mit Stufe 1 an. Nehme aber auch 1 EL Leinöl, bevor ich die Vitamine schlucke. Danke Martin

Hallo Martin, normalerweise ist in den Kapseln schon Öl enthalten...ich bin grad mitten drin im Geheimplan und habe täglich 1 TL Olivenöl dazu genommen...dennoch 6 Tage, 4 kg.. Herzliche Grüsse Chris

Ich wollte mal fragen, woher man im Geheimplan das Fett herbekommen soll für die fettlöslichen Vitamine, wenn man nur mit Wasser mixt? Morgens einfach ein EL Leinsamenöl mit schlucken oder wie? Viele Grüße Martin