17.10.2019

Hey,

 

habt ihr das auch? Ich habe Protonenhemmer abgesetzt. Aber zuerst Zucker reduziert. Laut fatsecret komme ich auf 40-50gramm Zucker insgesamt/Tag.

Hat gut geklappt. Nur ist die Reaktion auf Süßes, sprich mit Zucker: klappt nicht. Kann kaum ein Stück Kuchen essen. Meine Frau halbiert schon den Zucker in Kuchen. Wird eine bestimmte Menge überschritten, ist es fast "unerträglich" Süß und das Sodbrennen direkt da. (Amarettini zum Beispiel geht gar nicht, ekelhaft für mich und die habe ich früher verschlungen)

An Süßen geht nur Proteinriegel. Das klappt. Die meisten die ich nehme haben max 4 Gramm Zucker auf 100 Gramm.

Eure Erfahrungen?