Forum: Fitness - Aerob oder anaerob?

Hi Klixi,

wenn du die anaerobe Schwelle (den Übergang von aerob zu anaerob; eigentlich ein Bereich und keine "harte" Schwelle) verschiebst (nach "oben", Richtung  höherer Leistung), kannst du schneller bzw. länger im aeroben Bereich Leistung erbringen. Also schneller bzw. länger laufen; im aeroben Bereich (der ja dann in Richtung größerer Leitung erweitert ist).

Ich hoffe, ich konnte das verständlich ausdrücken.

LG,
Thorsten

Hallo,

habe die News vom 03.12.2016 "schneller rennen" gelesen.

Durch dieses "Wunderpulver" wird die anaerobe Schwelle verschoben, um 17% verbessert.

Dachte man soll immer im aeroben Bereich laufen?

Was ist den nun richtig?

Gruß
Klixi