Forum: Fitness - Beim Laufen gestürzt

Danke Nicole!

Liebe Emma,

mach dir keinen Kopf, das kann immer passieren. Ich bin vor drei Monaten in der Früh beim Laufen gestürzt, da hat eine Asphaltbodenplatte bei einer Baustelle auf einer Seite nachgegeben und es waren dort ein paar Zentimeter Niveauunterschied. In der Früh um 5.30 Uhr war das für mich nicht gut ersichtlich, ich außerdem im Laufflow und hatte dann einige ordentliche Abschürfungen und ein geprelltes Knie. Um die Platte habe ich die nächste Zeit, bis sie wieder nivelliert wurde, einen großen Bogen gemacht. Ich weiß gar nicht, ob ich so genau geschaut hätte, wenn es schon hell gewesen wäre.

Vor kurzem bin ich – weil ich mir Bäume angeschaut habe – bei einem Rasensprenger, der ca. 2 cm aus der Erde heraus ragt, hängen geblieben und gerade nicht gefallen.

Liebe Grüße, Nicole

Hallo, gestern früh hatte ich mir vorgenommen, 12 km zu laufen. Es ging mir richtig gut und es lief sich auch gut- aber bei km 5 bin ich ziemlich böse gestürzt. Ich hatte das Gefühl, gestolpert zu sein, habe mich mit beiden Händen abgestützt und bin dann auf's Gesicht gefallen, Lippe kaputt und Krone abgeplatzt... Heute war ich nochmal dort, auf dem Geweg war nur eine minimale Kante/1cm. Ich verstehe nicht, wie das passieren konnte. Hat einer von euch eine Erklärung oder passiert sowas einfach mal? 
Vielen Dank Emma