Forum: Fitness - es lässt einen nicht los... Nie!!!!

Wow, hört sich traumhaft an. Der Blick in den Spiegel sollte eigentlich Motivation genug sein, doch kann ich mich nicht aufraffen etwas zu tun (zu laufen). Wie hast Du, Andreas, angefangen? Habe mich jetzt im Sportstudio angemeldet und gehe ich so oft ich kann, nicht hin. Die Trainer in Fitnessstudios sind auch nicht gerade motivierend (zimindest habe ich bis jetzt noch keine kennengelernt). Also, her mit Deinen Tips. LG Natalie

Hallo Andreas, das klingt nach abgenutzten oder gebrochenen Gelenkknorpeln (Bandscheiben, . Worauf führst du deine schadhaften Gelenke zurück? Ernährung? Vorfusslaufen? Hast du schon mal Haushaltsgelatine eingenommen?

angefangen hat es 2000, normales joggen, dann wurde es zur "Sauerstoffsucht". Dann der erste Halbmarathon, Marathon usw. Gewichtsabnahme, Glücksgefühle, dann der Wettkampfgeist, Zeiten verbessern, dann die völlige Vereinnahmung durch das Laufen, zu viel gelaufen, Knie!, Rücken OPs, 1 Jahr nix gemacht, nun laufe ich wieder, 4-5x allerdings nur wieder einfach nur lächelnd, schwebend 30Minütchen, doch das Feuer lodert noch und ich will mehr, am besten ich kombiniere es mit schwimmen und rad fahren... ist besser als nur ein Sport allein, auch fpür die Gelenke besser. Als Ausgleich Fitness studio Kraftausdauer und Du kannst essen und trinken was Du willst.....