24.08.2014

Hallo, ich spiele seit 30 Jahren Fussball.Pro Woche treibe ich 3-4 Mal Sport, daher kann ich schon sagen das ich recht fit bin.Obwohl ich meinen Körper eigentlich kennen müßte, erstaunt er mich doch immer wieder. Es gibt so Tage da kann ich laufen ohne Ende, praktisch jedes Tempo gehen ohne das ich müde zu werde.Aber dann gibt es auch Tage muss ich nach dem 1. schnellen Lauf erst einmal stehen bleiben und tief durchatmen.Meine Beine fühlen sich dann unheimlich schwer an.Und es wird dann während des Spiels auch nicht mehr besser. Es ist jetzt nicht so ne weltbewegnde Sache für mich, aber da hier doch viele erfahrene Sportler sind, kann mir vielleicht jemand das erklären ? Meine Vermutung geht dahin, das es an Stresshormonen wie Adrenalin liegt.In der Woche nach einem Arbeitstag habe eigentlich immer mehr Power als Sonntag nachmittag.Zuviel Regeneration scheint mich müde werden zu lassen. Das ist merkwürdig.An der Ernährung direkt vor dem Spiel kann es eher weniger liegen.Da habe ich auch schon einiges ausprobiert. Ich bin gespannt,vielleicht hat ja jemand ne Idee. Grüße Andreas