Forum: Fitness - News 17.04. - Unglaublich Nüchternlauf
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20.04.2012
Hallo Friedemann, auch der Doc empfiehlt es. Ich laufe alles außer Interval-Läufen und schnellen Tempo-Einheiten morgens, d.h. auf nüchternen Magen (nur ein Glas Wasser); auch die 35km-Schleife -habe dabei keinerlei Probleme-. Man muss sich, glaube ich, nur daran gewöhnen. Viele Grüße Peter B.
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18.04.2012
Hallo, zufällig las ich gerade das Buch "Programmiert auf 100 Lebensjahre" von Ernst van Aaken. Der plädiert darin für lange Nüchternläufe. Das Buch ist eine unveränderte Neuauflage von 1974!
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