28.03.2019

Selber eine gewisse Zeit in meinem Leben gemacht, Pilates in einem Verein später im Fitness-Studio, sogar 2 x die Woche. Und ja, da ist was Wahres dran:

„Nach 10 Stunden spüren sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“
                                Zitat von Joseph Hubert Pilates 

Streckbank in bewegter Form mit „Holzbock“ drauf (nein, Spaß) zu finden unter:

Reformer Monday - Intermediate Reformer Workout (auf Yt)

Der Mann könnte locker als reifes Fitness-Model arbeiten.

Pilates mit Geräte-Unterstützung? Nun ja, vielleicht mit einem Theraband erst einmal anfangen.