Forum: Fitness - Probleme mit meinen Beinen

Was ist denn genau das Problem mit den Beinen? Sind es die Muskeln oder die Gelenke? Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass die Gelenke sehr viel länger brauchen als z.B. Muskeln und Herz, um sich an die Belastung zu gewöhnen. Viele Grüße Sandra

Hallo zusammen, ich laufe seit Februar diesen Jahres. Als ich mit den laufen begonnen habe wog ich 103kg bei einer größe von 1,89m. Zur Zeit wiege ich 86kg und laufe in der Woche so zwischen 40 und 60km. Mein Problem zur Zeit ist das ich Konditionel mehr drauf hätte als meine Beine hergeben. Ich bemühe mich reichlich Magnesium zu mir zu nehmen. Was haltet ihr generel von Masagen? Über Antworten währe ich sehr dankbar. Schöne Grüße aus dem sonnigen Oberbayern Matthias Grünäugl